Kāpēc no izsalkuma sāp galva?
Es atceros, kad studēju universitātē, sākumā bija grūti pierast pie lielajām slodzēm un mācību režīma. Ne vienmēr bija pietiekami daudz laika pat nelielām uzkodām. Pēc mēneša es sāku pamanīt veselības pasliktināšanos: bija slikta dūša, reibonis un briesmīgas galvassāpes. Simptomi nepazuda, un es, baidoties no smagas slimības, konsultējos ar ārstu. Ārsts dzirdēja manu stāstu, izskatīja viņam iepriekš izrakstītos testus un ieteica man vairāk atpūsties, mazāk uztraukties un pats galvenais neatstāt novārtā pusdienas!
Mana diagnoze nebija tik slikta - izsalkušas galvassāpes. Šādi simptomi ir tikai viena no bada pazīmēm un absolūti nav bīstami. Tie parādās divos gadījumos: nepieciešamās uzturvielu devas trūkums organismā, proti, glikoze, vai ar pārmērīgu hipotalāma stimulēšanu.
Pirmajā gadījumā nervu sistēmas šūnas nesaņem pietiekami daudz barības vielu, kas tām ir glikoze. Sakarā ar cukura trūkumu asinīs nervu sistēmas aktivitāte samazinās. Tas noved pie smadzeņu darbības pasliktināšanās un rezultātā reiboņa, vājuma, garastāvokļa maiņas un galvassāpēm. Šie simptomi ir labi zināmi cilvēkiem ar cukura diabētu. Lai tiktu galā ar šādiem traucējumiem organismā, ārsts man ieteica dzert saldu tēju. Dzērienā jābūt vismaz 3 kubiņiem cukura vai divām ēdamkarotēm medus.
Otrajā gadījumā kuņģis cieš no sāta trūkuma. Tas sūta hipotalāmam signālus, kas norāda uz badu, palielinot tā aktivitāti. Hipotalāms ir atbildīgs par dažādiem cilvēka ķermeņa procesiem. Tas arī apstrādā signālus, kas saņemti no kuņģa receptoriem par cukura līmeni asinīs, kuņģa sulām un sāta un bada sajūtu. Bada sajūta hipotalāmu ļoti pārslogo. Smadzenes uztver šādu informāciju kā dzīvībai bīstamu ārkārtas situāciju, nonāk sajūsmas stadijā un izdalās adrenalīnu asinīs, kas liek cilvēkam meklēt sevi ēdiens. Bet, ja ēdiens neiekļūst ķermenī, smadzenes sāk nonākt izsīkuma fāzē, kas izraisa galvassāpes. Lai tas nenotiktu, ārsts man ieteica izstrādāt uztura režīmu un pieturēties pie tā.
Ja šis raksts jums izrādījās noderīgs, lūdzu, atzīmējiet mūsu kanālu ar patīk un abonējiet to. Neaizmirstiet sociālajos tīklos kopīgot informāciju ar draugiem.
Cik bieži rodas galvassāpes? Kādas ārstēšanas metodes jūs izmantojat? Vai jūs domājat, ka iepriekš minētās profilakses un ārstēšanas metodes ir efektīvas?