Kā palielināt savu izturību būvlaukumā?

šis raksts Man bija teicis, kā es varētu zaudēt svaru par 20 kg. Šis vingrinājums palīdzēja būvniecības darbus. Bet tas nevar būt rezultāts bez pareizu uzturu. Vēl viens process ir efektīvāks, ja jums nav dzert alkoholu un veikt kombināciju vitamīniem un uztura bagātinātājiem, kas palielina ātrumu vielmaiņas procesus organismā.

Par personisko piedalīšanos būvniecībā prasa ne tikai motivāciju, bet arī labu fizisko formu un izturību. Ir veids, kā nedaudz palielināt šos skaitļus. Nē, ne ar palīdzību visu veidu enerģētikas, kafiju. Ir diezgan atvērti informācija un metodes sporta medicīnā.

Šajā rakstā es vēlos pievērst uzmanību ietekmi veikt vienu efektīvo BUD: L-karnitīns.

L-karnitīns - transports ir aminoskābe, kas tiek ražots nelielos daudzumos organismā un izpaužas tajā ar dzīvnieku izcelsmes produktiem. Īsumā par tās funkciju, L-karnitīns nogādā taukskābes mitohnodrijos šūnu ( "rūpnīcu", lai ražotu enerģiju), tādējādi palielinot enerģiju ķermeņa tonuss. Un kā rezultātā - tas ir tauku deglis.

Ir forma no acetil-L-karnitīna. Šī aminoskābes spēj iziet cauri asins-smadzeņu barjeru un smadzeņu funkcijas, kā spēcīgs antioksidants un nootropa. Tas novērš iznīcināšanu neironiem, uc

Nav jēgas gleznot visu šo detaļu - tas viss var lasīt internetā. Es jums pastāstīt par savām jūtām par saņemšanu slikti.

Acetilgrupa, un parastā forma L-karnitīna. Melnā un dzeltenā krāsā iherb.com Banka iegūst vairāk nekā vienu reizi. Bet tas tika noņemts no ražošanas - bija visvairāk rentabls cenu par gramu. Viens kreisajā pusē (parastā L-karnitīns) - veikt sporta uztura veikalā.

L-karnitīns darbojas tikai ar fiziskas slodzes. Bez tiem - ir novērst smadzeņu funkcijas un palīdzību darbā sirds (muskuļiem, kas darbojas nepārtraukti). fiziskās slodzes laikā, ir daudz mazāk justies fizisko nogurumu. Nu, kā viņš teica, sadedzināt ķermeņa tauku, jo īpaši, ja tie ir lieki. Es 20-30 minūtes pirms sākuma 2-3 grami. Tas nav daudz, sagremojamība uztura bagātinātāju nav liels.

It īpaši pamanāmas saņemšana acetil-L-karnitīna, alfa-lipoic acid (spēcīgs antioksidants). Tagad šī narkotika ir ieteicama visiem vecākiem cilvēkiem. Profilakse Alcheimera slimību

Es centos, lai Kardionat. Kā daļu no narkotikām, ka visi asociējas kā dopingu sportisti. Kaut gan, kā jūs varat redzēt, to var brīvi iegādāties jebkurā aptiekā.

Tā ir pretējo attiecībā uz L-karnitīna mehānismu - novērš uzkrāšanos taukskābes šūnās un samazina sintēzi-L-karnitīna. Noved pie skābekļa patēriņa bilancē, aktivizē Glycolysis. Bet daži efekti, ņemot to es jutos. Puse iepakojums ir vēl guļ.

Es pieņemu to pašu kopu vitamīnu koncentrācija ir sporta - kreisajā pusē.

Izotonisks. Ja jūs sviedri daudz un bieži, tas ir nepieciešams, lai izmantotu šo veida uztura bagātinātājus, kas izlīdzina sāls sastāvu iespiestās šķidruma un asinīm. Arī narkotiku sporta farmakoloģijā.

Daudziem, termins sports farmakoloģija saistīts ar anabolisko un nelegālo narkotiku. Vai uztura bagātinātāji - tas ir ķīmija, "Herbalife", tie nedarbojas, un no tiem, jūs varat saņemt blakusparādības. Tie visi ir stereotipi. Viss strādā, ja jūs skaitlis it out, un zināt, kad un cik daudz lietot. Un no tiem mutiski pārdozēšana nevar iegūt.

Ir arī citas kategorijas, uztura bagātinātāju manā "aptieciņā". Es domāju, ka pēc 35 gadiem, neņemot uztura bagātinātājus, tad jums būs veikt tabletes. Ko visi pateiks - nav vienu rakstu.

Lai varētu turpināt ...

abonēt vienu kanālu, ieviešot to pārlūka grāmatzīmes. Ir daudz noderīgu informāciju un interesantus rakstus.