Cik noderīga citronu ūdeni? 6 apdullināšanas preimuschest

Vai jūs zinājāt, ka daudzas slavenības patīk dzert ūdeni ar citronu? Šis ūdens ir ne tikai garšīgs, bet damn labs mūsu ar tevi organismu. Zemāk es jums pateiks vairāk par to.

1. Tas palīdz zaudēt svaru

Visi citrusu augļi satur polifenolus - vielas, kas Blunt sajūtu bada un samazinātu apetīti. Tāpēc daudzi uztura speciālisti iesaka dzert glāzi ūdens ar citronu pirms ēšanas, ja jūs vēlaties, lai zaudēt svaru.

2. Tas palīdz sagremot pārtiku

Līdz ar to, ka citronu ūdens samazina izsalkumu, tā arī palīdz jūsu kuņģa sagremot pārtiku. Precīzāk citrusu flavonoīdus, kas palīdz ar sadalīšanās pārtikas un novērstu artrītu.

3. Tā nodrošina mitrināšanu

Patiesībā, tas nav citronu īpašumu, bet, tomēr, ja jūs pievienot ūdens citronu sulu, tad jums bieži būs izslāpis.

Skatieties arī: «Kā es atšķirti kaķi rakšana gultas un izkārnīties dārzā?»

Šķiet, gluži pretēji, jums ir nepieciešams, lai veldzētu slāpes, bet nē. Kas ir labi, jo aptuveni 85% cilvēku dzert mazāk ūdens nekā parasti dienā. Tie aizstāj ūdens citi dzērieni - tēja, kafija, piens, sulas, utt, bet tie piedāvā mazāk labumu organismā.

4. novērstu novecošanos

Citronu satur daudz C vitamīna, kas ir spēcīga ietekme uz saistaudu zem ādas, izraisa ādas kļūst elastīga un grumbas pazūd pavisam.

5. mazina aizcietējums

Izspiest citronu kārtīgi iekļūt ūdenī ne tikai sulu, bet arī citrona mīkstumu. Celuloze ietverts sods celulozes novērš stagnācijas ekskrementi zarnās.

6. atsvaidzina elpu

Citronu sula ievērojami samazina baktēriju augšanu, kas mutes dobumā, kas ir iniciatores malodor. Tāpēc, ja jūs regulāri dzert ūdeni ar citronu sulu, tad jūsu elpa ir svaiga.

Patīk?

Šeit ir plusi ir normāla ūdens ar citronu, ar man nosauca tikai visinteresantākais. Tāpēc es ieteiktu jums, lai sāktu pievienot citronu savu ūdeni, jo tas ir ne tikai garšīgi, bet arī noderīga.

Abonēt manu RSS padeviNedrīkst palaist garām citām publikācijām, kā arī vietu, thumbs up, ja jūs, piemēram, citronu ūdeni.