Garšīgs, bet kaitīgās: 5 produkti, kas nogalina sirds
Šajā rakstā es gribētu mazliet prom no dārza un dārza tēmu un runāt par produktu, kas var būt spēcīga ietekme uz mūsu ķermeni, proti, sirds un asinsvadu sistēmu.
Es ceru, ka es varu pārliecināt vismaz daži cilvēki, un tie būs lielāka iespēja domāt par to, kas ir ēst, un sekas tam.
1. kafijas krējums
Pārsteigts? Fakts, ka krēms satur hidrogenētas eļļas, kas savukārt satur trans tauki. Un tas ir šie tauki negatīvi ietekmē darbu sirds, un nesen uzzināju, ka atmiņas. Protams, ne visi krēmi ir kaitīgi, un šeit ir tik laimīgs.
Kā noņemt koku celmu vietnē nesaplēšot augšu?
2. cepta vistas
Pirmajā vietā vistas ir kaitīgs, jo tas ir sagatavots lielu daudzumu eļļas. Ja bieži ir vistas, tad holesterīna līmenis pieaug strauji, un tas nav ļoti labs. Tāpēc pārliecinieties, ka gatavot vistas pats, nav darīt ļoti bieži, un mēģināt izmantot mazāk eļļu.
3. cepumi
Tas pats par sevi ir nekaitīgs cepumi, ja ne viens liels BET. Proti cepumu ražotājiem, kuri cenšas visos veidos ietaupīt uz ražošanu, aizstājot sviestu uz lētāku palmu eļļu un citiem produktiem. Un tas, protams, ietekmē mūsu ķermeni, ja bieži ēd sīkdatni.
Skatieties arī:
· 5 stulba kļūdas TRUCKERS rudens
· Kā pagatavot bietes un kartupeļus 4 reizes ātrāk?
· cirka freaks vai kāpēc burkānu aug līkne?
4. margarīns
Un šeit, es domāju, ka pārsteigums jums nestrādās, jo tik daudzi cilvēki zina par briesmām lētu sviesta aizstājēju. Un tas ir atkal transtaukskābju, no kuriem es runāju iepriekš šajā rakstā. Bet atšķirībā krējums margarīns šos taukus, ir daudz lielāks, tāpēc es nedomāju ieteikt to lietot pat nelielos daudzumos!
5. saldējums
Atkal, produkts pats par sevi nav vainīgi, un vainot savus ražotājus. Jo peļņas gūšanai, daudzi maina sastāvu saldējumu, kas ir iemesls, kāpēc mīļākie ārstēt bērni un pieaugušie ir kļuvušas milzīgs devu holesterīna. Dažos paraugos saldējumu var saturēt vienu porciju, vairāk nekā pusi dienas normu holesterīna!
Ko jūs darāt, kad viss apkārt ir slikti?
Ieteikumi ir diezgan vienkārša: padarīt daudz daudzveidīgs uzturs nevar ēst daudz ceptu un salds, mēģiniet ēst vairāk dārzeņus un augļus, kas tiek audzētas savā dārzā un dārzu. Un mans kanāls palīdzēs jums augt labu ražu, un uzzināt daudz noderīgas trikiem.
Es ceru, ka jums patika nedaudz krēpas dārza tēmām pret veselību. Neaizmirstiet nodot savu pirkstu uz augšu un abonēt kanālu!