Cik krūzes tējas var dzert dienā?
Tēja ir viens no populārākajiem dzērieniem ne tikai Krievijā, bet arī visā pasaulē. Tas nav pārsteidzoši, jo tā satur lielu daudzumu barības vielu un uzmundrina, tonizē un atbrīvo miegainību.
Un kāds vienkārši patīk ar labu draugu kompānijā vai ģimenes sēdēt un baudīt gardu bagātīgu tēju. Bet es esmu pārliecināts, ka jūs esat kādreiz domājuši par to, cik tases tējas var dzert visu dienu.
Paskatīsimies
Ir zināms, ka tēja satur vairāk kofeīna nekā kafija (nebrīnieties!), Bet atšķirībā no kafijas, tas nav tik agresīvs un nav uzkrāties mūsu organismā. Tomēr daudzi ir pamanījuši, ka, ja jūs dzert tasi stipru tēju, sirds ritma pieaugumu, jūs kļūstat vairāk enerģisks un aktīvs - tas ir efekts kofeīna.
Un, ja jums nav veselības problēmas (īpaši sirds), šāda ietekme kofeīna netiks kaitēt jums un jūs varat dzert tik daudz, cik vēlaties. Bet, ja jums ir veselības problēmas, tad Krievijas ārsti ieteica dzert ne vairāk kā 4 tases tējas dienā, un ķīnieši, un pat mazāk - 3 tases dienā.
Arī daži ārsti saka, ka, ja jūs pastāvīgi dzert vairāk nekā 5 tases melnās tējas, tad organisms sāk kāst magnija un šī ietekme nopietni ietekmē cilvēka nervu sistēmu - tas kļūst vardarbīgi un agresīvs. Šajā gadījumā, viņi iesaka pāriet uz zaļo vai sarkano tēju, tas ir šī negatīvā ietekme nav.