Kam nevajadzētu ēst hurma?
Hurma ir diezgan populārs ogu (jā, jā, ogu) Krievijā, it īpaši ziemā. Senos laikos to sauca par, jo spilgtas krāsas un ļoti daudz noderīgu īpašību "pārtika no dieviem". Bet ne visi cilvēki ir vienlīdz noderīgi hurma, daži no tā var ne tikai sabojāt baudu ēdienu, bet arī būtiski apdraudēt veselību. Tieši zem Es jums pastāstīt vairāk par to, un jums nav aizmirsis parakstīties uz manu kanālu;)
Vai ir iespējams ēst hurma diabētiķi?
Jo hurma satur daudz viegli sagremojams cukuru un tās glikēmiskais indekss 45, kas ir diezgan daudz. Tādēļ diabēta Hurma patēriņš ir diezgan bīstami, un var novest pie smaile cukura līmeni asinīs. Bet neskatoties uz to, dažos no diabēta ārstu veidus var atļaut izmantot hurma mazās porcijās, jo tā satur daudzas citas uzturvielas.
Hurma slimības, zarnu
Šeit situācija ir diezgan sarežģīta. Hurma satur milzīgu daudzumu diētisko šķiedrvielu, kas ir labs mums - viņi var samazināt līmenis "sliktā" holesterīna, regulēt cukura līmeni, uzlabo zarnu funkcijas, normalizē izkārnījumos un novērstu aizcietējums.
Ir tikai viena lieta - šī rīcība ir tikai nogatavojies, briedināts hurma, bet nenobriedušu augļi efekts apgrieztā noteikšanu, kas var izraisīt veidošanos aizcietējumiem un bezoārs akmeņiem.
Secinājums - cilvēki ar zarnu slimība (vai pēc operācijas uz viņu) persimmons ir nelielos daudzumos, ne vairāk kā vienu augļu dienā un tikai nogatavojušās.
Kādā vecumā var bērni hurma?
Protams visi atceras savelkoša sajūta mutē, kad ēd hurma. Tas notiek tāpēc, miecvielas (tanīni), kas hurma virs jumta. Un tomēr tas ir teikts, ka hurma nav nogatavojušās. Pēc tam, kad kuņģī tanīni saistīt kopā gabalus pārtikas, tādējādi grūti gremošanu un absorbciju pārtiku. Atrodas bērnu vēderā reizēm un netiek galā ar milzīgo žūksnis pārtiku, kas var būt postošas sekas.
Bet arī diezgan viegli atrisināt šīs problēmas:
- Izmēģiniet hurma pirms dot bērnam. Ja adījumiem mutē, tad persimmons jānosūta nobriešanu un maziem bērniem var nebūt;
- Hurma nogatavojas 7-12 dienām istabas temperatūrā, taču šis process var paātrināt, ievietojot hurma saldētavā uz 12 stundām un pēc tam atkausēti;
- Nedod bērnam līdz 5 gadiem, daudz persimmons. Ja viņš gatavojas ēst vienu ceturtdaļu hurma dienas, tad kuņģa problēmas nebūs.