5 vienkāršas un pieejamu pārtiku, kas šķidrina asinis.
Ar cilvēka organismā asinis spēlē milzīgu lomu. Tas ir atkarīgs no vispārējā stāvokļa personas kvalitāti. Ja asinīs ir bieza, tā nevar pārvietoties pa kuģus ar nepieciešamo ātrumu, lai vielu pārvadāšanai, kā arī ir iespēja recēšanu pārāk ātri. Veselīga asinis, jābūt pietiekami likvīdiem, kas veicina labu asinsriti visā organismā. Ja asinīs ir šķidrums, tad sirds ir daudz vieglāk, lai to pārvietotu pa vēnās un artērijās. Palielinātās slodzes, ko izraisa pārāk biezas asinis, apdraud rašanos sirds slimību.
Bieza trombocītu skaits pieaudzis, kas ir tiešs drauds asins recekļu veidošanos. Tie, savukārt, kļūst par vienu no iemesliem insulta un sirdslēkmes. Mazie trombu bloku kuģi izjauktu tiem, izraisot hemorrhaging audus. Bieza asinis lēnām iet uz smadzenēm, un tādējādi samazina smadzeņu apgāde ar skābekli un svarīgām uzturvielām.
Ja jūs vai jūsu ģimenes saskaras ar šādu problēmu, jums vajadzētu rūpīgi izvērtēt visus iespējamos veidus, lai ārstētu un novērstu šo slimību. Ir svarīgi uzturēt veselīgu dzīvesveidu ar pareizu uzturu. Šeit ir daži pārtikas produkti un dzērieni, kas palīdzēs padarīt asinīs vairāk šķidruma, kas ļauj izvairīties no nopietnām veselības problēmām:
- ūdens
Ņemot sastāvs asinīs, kas ir 90% ūdens, kļūst skaidrs, kāpēc ārsti iesaka dzert daudz tīra ūdens, cik vien iespējams. Lai pareizi count ūdens tilpumu konkrētam cilvēkam, izmanto šādu formulu: 30 ml ūdens uz 1 kg svara. Par pieaugušo vajadzētu dzert vidēji 1,5-2 litri ūdens dienā. Ja cilvēks patērē pietiekami daudz ūdens, tad asinis nebūs tik viskozs.
Padoms sāk dzert ūdeni no rīta! Vienu glāzi vēsa ūdens, palīdzēs izvairīties no daudzām veselības problēmām, un jums jautrs, nav sliktāki par tasi stipras kafijas!
- svaiga ingvera
Par ingveru ieguvumi ir zināms visiem: tas ir lielisks antiseptiķis; Tas samazina glikozes līmeni asinīs; Tas palīdz ar saaukstēšanos un thins asinis. Asinis kļūst mazāk viskozs sakarā ar klātbūtni gingerol ar ingveru.
Īpaša uzmanība uz ārstnieciskajām īpašībām ingvers dod austrumu medicīnu. Viņi izmanto šo brīnišķīgo saknes, lai asins recekļu veidošanās profilaksei. Īpaši efektīva ir tās izmantošana sākotnējā posmā tromboflebīts un tās novēršanai. Efektīva tikai svaiga ingvera. To var iegādāties jebkurā veikalā un veikalā ledusskapī uz brīdi. Ingvers tiek pievienots karsto dzērienu, griešana to gabalos. Jūs varat arī rīvēt ingvera sakni un pievienot to uz salātiem.
- sarkanvīns
Vīna labums rada daži cilvēki apšaubīja. Bet viss ir atkarīgs no dzēriena kvalitāti un daudzumiem, ko tā izmanto cilvēks. Labs sarkanvīns nelielos daudzumos.
Viela resveratrol ietverta sarkanvīna, ir tās sastāvā antioksidantiem. Šī viela var samazināt holesterīna līmeni un samazināt tā nogulsnēšanos asinsvados. Tādējādi, Kuģu palielinās lūmena un caurlaidspēja ir uzlabojusies.
- baltā gaļa vistas
Šis produkts ir lielisks proteīna avots. Vistas gaļa satur taurīnu, kas ļauj padarīt asinis nav tik biezs. Tas spēj nostiprināt asinsvadu sieniņas un pat atjaunojošs iekšējo asinsvadu apvalks. Lietošanā gaļas asinsspiediens normalizējas.
Turklāt, taurīna ietverts baltā zivs, jūras velšu un piena produktiem.
- ogas ar salicilskābes
Lielisks materiāls, kas ļauj veikt asins daudz šķidruma, ir acetilsalicilskābe. Bet tas līdzeklis var radīt problēmas ar kuņģi: gastrīta, čūlas un grēmas.
Bet, ja produkti satur vielu, tie neietekmē slikti uz ķermeņa. Daudzi no salicilskābes ietver avenes, citrusu augļi un garšaugi. Bet pētersīļu satur K vitamīna, kas veicina paaugstinātu asins recēšanas mazināšanai. Tāpēc, cilvēki ar viskozs asinīs nedrīkst lietot šīs pārtikas garšvielas.
Ja jums ir bijis noderīgs, mūsu rakstu lūdzu nodot savu pirkstu uz augšu un neaizmirstiet parakstīties. Kamēr mēs atkal tiksimies!