Ieguvumi un kaitē olīvas

Melnās olīvas vai olīvas ir bagāti ķīmiskais sastāvs. Tos plaši izmanto medicīnā, kosmētikā un ēdiena gatavošanai. To regulāra lietošana veicina pareizu darbību orgānu un sistēmu. Olīvas ir visvairāk vērtīgs produkts cilvēka veselībai.

labums

Olīvas ir ieteicams noslēgt ikdienas uzturā šādu kategoriju pilsoņiem, kuri strādā rūpnīcās ar piesārņotu atmosfēru. Arī cilvēki, kas dzīvo vietās ar sliktu vidi, smēķētājiem. Pektīns ir pieejams kā daļa no olīvu spēj izdalīt atkritumiem pat hronisko, toksisko vielu un smago metālu sāļus.

Fiber regulē ātru vielmaiņu procesu, normalizē gremošanu, veicina svara zudumu. vitamīni, regulē smadzeņu darbību un centrālo nervu sistēmu. Nemiers un nervu spriedzi iet, lai izmantotu dažus olīvu augļiem.

Kontrolē E vitamīna ir dabas šūnu atjaunošanās. Tā rezultātā, ir atjaunot bojāto matu un nagu plāksnēm. Novecošanas process ir ievērojami palēninājās.

Ar lietošanu augļu sievietes samazina risku varbūtību onkoloģisko saslimšanu un daudzas problēmas ginekoloģijā. Pozitīva ietekme uz reproduktīvo sistēmu.

Dzelzs ir klāt sastāvā augļu, novēršot anēmija. Grūtnieces, kuras patērē olīvas katru dienu, tad bērna piedzimšana ar šo problēmu ir iespējams. Dzelzs normalizē procesu asinsradi. Vīriešiem, palielināja potences un spēju koncepcijas, ja viņi ēd augļus katru dienu 10-12.

Asinsvadi izplesties, sirds darbības atgriežas normālā stāvoklī. Olīvas - laba profilakse tromboze un varikozas vēnas. Pietiekami summas nepiesātināto taukskābju Produkts sekmē nav kļuvis slikti holesterīna formas plāksnes.

Lai pārvarētu gripa vai SARS, var izmantot slimību olīvām ar bedrēm laikā. Pateicoties viņiem, slimības izzūd, un stiprina imūnsistēmu. Augļi ir ieteicams izmantot sportistus, tie veicina pareizu attīstību muskuļu masas. Olīvas ir noderīga bērniem, kalciju, kas ir daļa no augļiem, tas ir iesaistīts pareizu veidošanos kaulu, zobu un nagiem.

trauma

Olīvu kaloriju produkts, un to izmantošana ir jāizvairās cilvēkus, kuri ir nosliece uz lieko svaru. Nav ieteicams patēriņam cieš holecistīts. Augļi atšķiras labu choleretic īpašumu. Ne labumu olīvas, ko izmanto saglabāšanu lielu sāls daudzumu.

Pirms izmantot olīvas medicīniskiem mērķiem, tai ir jālūdz speciālista.