Ieguvumi un kaitē smiltsērkšķiem

Smiltsērkšķu - viena no visvairāk noderīga ogu. Tās sastāvā tā ir milzīga summa noderīgas mikroelementiem un vitamīniem. Berry bagātīgu bioloģiski aktīvo vielu un mononepiesātināto taukskābju un organiskās skābes. Sakarā ar to, masu smiltsērkšķi ir ārstnieciskas īpašības.

Priekšrocības augļiem

Smiltsērkšķu sniedz nenovērtējamu ietekmi uz cilvēka ķermeni. Tās ārstnieciskas īpašības tiek plaši izmantotas tautas un tradicionālajā medicīnā. Smiltsērkšķu nodrošinātu normālu darbību visu orgānu un dzīvības atbalsta sistēmas.

Smiltsērkšķu palīdz paātrināt ārstēšanu saaukstēšanās un iekaisuma procesus organismā, stiprina imūnsistēmu. Tas paātrina vielmaiņu šūnu līmenī. Karotīns, kas ir ietverts augļu pietiekama, pozitīva ietekme uz uzlabojumu redzes funkcijas.

Askorbīnskābe savā sastāvā nostiprina asinsvadus, un normalizē asins sarecēšanas procesu. Pozitīva ietekme var novērot, kad reproduktīvo funkciju. Tiamīns, riboflavīns regulēt un normalizē nervu un sirds - asinsvadu sistēmas.

Smiltsērkšķu ir lieliskas antibakteriālas īpašības. Eļļa no ogām nav aizvietojami ar apdegumiem un traumām, kas dažādas pakāpes ādas. Ogas ir ieteicams lietot gados vecākiem cilvēkiem. Tas ir vienīgais ogu, kas sniedz anti-sklera efektu.

Ieteicams locītavu slimības. Excellent antioksidants, kas novērš barības vadā, kaitīgo savienojumu, infekcijām un kaitīgo mikroorganismu. Tas novērš priekšlaicīgu novecošanos. Normalizē hormoni un uzlabo atmiņu.

Iekļautas ogām, Omega 3 un C vitamīns, nodrošina ātru dedzināšana tauku un normalizācijai vielmaiņas procesus. Kas noved pie normalizēšanai svara. Smiltsērkšķi ir ieteicams uzturā grūtniecēm un barojošām mātēm. Berry palīdz aizpildīt mātei un bērnam ir nepieciešams, vitamīnus un mikroelementus.

No brīnumdarītājiem kompozīcija - ogām ietver vielu serotonīns. Tas ir plaši pazīstams kā "laimes hormonu". Tas bija viņš, kurš pasargā ķermeni no nervu traucējumiem un depresiju. Tā ir dziedināšanas rīcību ne tikai ogas un augu lapas var izmantot kā novārījumu. Tas palīdzēs atjaunot normālu darbību kuņģa - zarnu traktu.

potenciālais kaitējums

Tas nav ieteicams lietot smiltsērkšķu svaigas, personu grupu ar problēmām 12 divpadsmitpirkstu zarnas čūla. Viņi to tikai kā eļļa. Holecistīts, akūts hepatīts, nierakmeņi, caureja un individuālo neiecietība, nevar izmantot smiltsērkšķis.

Mums nevajadzētu aizmirst, ka ļaunprātīga izmantošana jebkura produkta var dot neatgriezenisku kaitējumu organismā. Kaut arī smiltsērkšķu 100% dabīgas akā vitamīnu, dienas likme smiltsērkšķu eļļas patēriņu 30-40 g vai nedaudz svaigām ogām.