Kokvilnas sēklu eļļa: pabalstu un kaitējuma, izmantošana

Kokvilnas sēklu eļļa tiek izmantota daudz retāk saulespuķu, olīvu vai kukurūzas. Produkts ir populārs austrumu valstīs. To lieto, lai sagatavotu dažādus ēdienus. Bet rafinēta eļļa ir toksisks, tāpēc tas ir tikai tautas medicīnā un kosmetoloģijā bez iekšu. Un ieguvums un kaitējumu no kokvilnas sēklu eļļa, ir saistīts ar tās bagāto sastāvu.

Kā kokvilnas eļļa

Par "augu eļļas" kombinācija ir vienmēr sēdē. Bet, kas saistītas ar to, kas ir parasti saulespuķu. Kokvilna - labāk pazīstams ārpus valsts, tālajā Āzijā, un stāv tur par katru virtuves plauktā. To iegūst no kokvilnas. Augu piedāvā ne tikai audumu, bet arī produkts, kuru var izmantot ēdienu gatavošanā, mājas medicīnā, kosmetoloģijā.

Lai ražotu kokvilnas sēklu tiek izmantots. Vairumā gadījumu, produkts tiek ražots ar aukstu nospiežot. No kopējā svara sēklu tas iegūst 15% no eļļainu vielu. Sakarā ar šo ne tik maz produkta vērtību tirgū. Bet varētu būt, ja sēklas ir ne tikai atkritumi kokvilnas apstrādi. Tāpat kā visas eļļām, kokvilna ir pieejama divu veidu: rafinēts un nerafinēts. Tiem ir atšķirīgs lietošanu.

Svarīgi! Nerafinēts eļļas lietošana kulinārijā ir aizliegta.

Sastāvs un kaloriju kokvilnas eļļas

Kokvilnas sēklu eļļa ir augsts kaloriju saturu. 100 grami produkta ir 884 kalorijas. Šī funkcija brīdina, ka jums ir nepieciešams, lai izmantotu to ar mēru. Kā daļu no ne olbaltumvielu un ogļhidrātu. Tikai tauki.

Derīgās īpašības klātbūtnes dēļ tās B kompozīcija vitamīna, E, PP. Mono un nepiesātināta skābes bagātināt organisms noderīgs omega-3 un omega-6. Vairāk nekā 70% aizņem tokoferola A. Sastāvs ir atkarīgs no augu šķirnes un apstākļiem tā parādīšanās.

Lielos daudzumos ir skābes: miristīnskābe, palmitīna, stearīnskābe, arahīnskābes, palmitoleic, oleīnskābes, linolskābes.

100 g aptuveni 99,9 miligrami tokoferols, holīnu 0.2, 24.7 phylloquinone, nepiesātinātās taukskābes 24.7 19.4 nepiesātinātās 50,5 nepiesātinātām saitēm.

Lietderīgais kokvilnas eļļas

Ja mēs rūpīgi analizēt sastāvu, ir iespējams saprast, ka derīgās īpašības tā - čempions starp citiem augu produktiem.

Kas ir izmantot rafinētā kokvilnas sēklu eļļas uz ķermeņa:

• Tas ir noderīgi, lai vecāka gadagājuma cilvēkiem, palielina elastību asinsvadus un sirds audos.
• Pozitīva ietekme uz imūnsistēmu.
• Tas ir pretiekaisuma un anti-histamīna iedarbība.
• Tā stiprina nervu sistēmu.
• Tas atjauno ķermeni.
• Acid pozitīvo ietekmi uz dziedināšanu ādas, ādas slimību, ārstēšanai un alerģiskas reakcijas, apdegumiem, diabētu.
• Fitosterolus pazemināt holesterīna līmeni.
• Noderīga, lai novērstu aterosklerozes.
• Daži B vitamīni palīdz ārstēt iekaisumu, uzlabo spēju imūnsistēmu.

Ja šis raksts bija noderīgs jums likt sajūta un abonēt mūsu kanālu. Neaizmirstiet dalīties ar informāciju ar draugiem sociālajos tīklos.

Lasīt vairāk: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/hlopkovoe-maslo-polza-i-vred-primenenie.html? preview_id = 3162 & preview_nonce = 265766d96d & preview = true