Passion augļu: priekšrocības un kaitē augļu

Ar attīstību transporta saites ir iespēja vērsties Eiropas valstīm dažādus eksotiskus augļus Āfrikas un Dienvidamerikas augiem. Viens no tiem - pasifloras augļu, kādā zinātnē sauc pasiflora ēdami, pasiflora un pasifloru augļi. Ieguvumi un pasifloras augļi bojājumi nosaka ķīmisko sastāvu mīkstuma augļus, ko klātbūtne bioloģiski aktīvo vielu ar noderīgām īpašībām, minerālvielām un šķiedrvielām.

Izskatās, un kur tā aug pasifloru augļi

Mūsdienās, pasifloras augļi, kas tiek uzskatīts dzimtene Dienvidamerikas kontinentā, intensīvi audzētas Izraēlā, Makronēzijā, uz Jaunzēlandi un Havaju salām. Jūs varat atrast aizraušanās augļu plantāciju Galapagu un Šrilankas.

Tas ir liels mūžzaļš vīnogulāju, kas aug tropu apstākļos, ir skaists trīs centimetru ziedu un tumši zaļas cirtaini lapas ar robotas malas.

Ieguvumi un kaitē kaislību uz cilvēka ķermeni, ir jāskata saistībā ar tā augļiem - lodveida vai iegarenas augļu, atkarībā no veida, kam plašu krāsu gammu, sākot no spilgti dzeltenas līdz tumši violeta.

Gataviem pasifloras augļi ir nedaudz mīksts kodols, nedaudz grumbuļaina miza (iespējams, ar nelielu plaisu), neliela izmēra. Sulas klātbūtne padara noderīgu augļu smags.

Uzmanību! Gaismas augļi - pierādījumi par to staleness, žāvēšana.

Passion augļu mizas ir blīvs un biezs, stingri uztur iekšējo smaržu. Laba tajā ir maz, tās botāniskais īpašums - aizsardzība celulozes saglabāt dzīvotspēju sēklas.

Daži marakujas mizas suga tiek uzskatīti par toksiskiem, nederīgi lietošanai pārtikā, kas var radīt kaitējumu organismā. Taču diezgan maz noderīgas sugas.

Sastāvu un kaloriju saturu marakujas

Mīkstuma marakujas - īsta avots veselību. Tā satur daudz barības vielu:

• minerālvielas;
• vitamīni;
• šķiedrvielu;
• fruktoze.

Noderīgas minerāli ir gan mikro un makro elementus.

Svarīgi! Ēšanas 3-4 pasifloru augļi dienā, cilvēks veido 36% no pieprasījuma C vitamīna, 42% - ar šķiedrvielām, 10% - ar dzelzi, niacīns, B vitamīnus, fosfors.

Passion augļu netiek saukta zemu kaloriju. 100 g satur 68 kalorijas, padarot to par pilntiesīgu enerģijas avots cilvēkiem ar aktīvu dzīvesveidu.

Izolēti marakujas sulu serotonīna - vielas, kas pastiprina spēku garu, kas regulē garastāvokli, mazināt stresa ietekmi. Tas ir īpaši noderīga funkcija, ja fiziskā un garīgā stresa, ar izmaiņām dzīves apstākļiem.

Lasīt vairāk: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/marakuyya-polza-i-vred-frukta.html

Ja šis raksts bija noderīgs jums likt sajūta un abonēt mūsu kanālu. Neaizmirstiet dalīties ar informāciju ar draugiem sociālajos tīklos.