Noderīga izņemot cukurniedru cukuru
Dabas cukurniedru cukurs ir iekļauts sarakstā avotu uztura ogļhidrātu. To iegūst no cukurniedrēm kopš seniem laikiem Indijā, kur tā ir izplatījusies visā pasaulē, pateicoties tirgotājiem un iekarotājiem. Krievijā, izmantojot uz ilgu laiku, nav pētīta bojājumu cukurniedres. Tagad viņš ir iegūt popularitāti starp atbalstītājiem pareizu uzturu. Tiek uzskatīts, ka viņš ir daudz vairāk noderīgas funkcijas un rada daudz mazāku kaitējumu nekā biešu brāli.
Kas ir atšķirīgs no parastās cukurniedrēm
Atšķirībā no biešu cane satur 20 reizes vairāk, kālija 10 reizes - dzelzs un tik daudz, cik 85 reizes, - kalcija. Sastāvs ir arī organismam nepieciešamās magnija, kas nav vispār biete, un daudzums vara ir gandrīz tāds pats kā austeres!
Cukurniedru cukurs satur B vitamīnus, kas uzlabo vielmaiņu un nodrošinātu normālu darbību visa organisma.
Atšķirība ir jūtams pat kulinārijas ziņā. Cukurniedru cukurs ir garša un karameļu krāsu, novērtēt reālo gardēžus. Trauki kļūst rafinēts un maigu karameļu garšu un aromātu. Tie īpaši uzsvērt garšu dzērienu un mērces.
Brūna krāsa klātbūtnes dēļ melases (melase), kas ir avots, derīgo izrakteņu un pat olbaltumvielām. Jo tumšāka krāsa, jo vairāk sastāv no melases un vairāk noderīgas īpašības. Šajā sakarā īpaši populārs melna niedru cukuru.
Abas šķirnes ir gandrīz tāds pats enerģijas saturu (400 kcal), bet zaudē niedru bietes, kas nodrošina unikālas vielas, kas labā. Pēdējais, cita starpā, attiecas uz lēnu ogļhidrātu un tas nedos būtisku kaitējumu: augt resns vai pārdozēšana glikozes šajā gadījumā nav iespējama.
Lasīt turpināja: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-trostnikovyy-sahar.html
Ja šis raksts bija noderīgs jums likt sajūta un abonēt mūsu kanālu. Neaizmirstiet dalīties ar informāciju ar draugiem sociālajos tīklos.