Kizils: pabalstu un kaitējumu ķermeņa

Ieguvumi un kaitē kizils ir sen zināms un izmantots tautas medicīnā, lai ārstētu traucējumu, gremošanas sistēmas, kā arī, lai cīnītos pret saaukstēšanos. Neskatoties uz to, ka šis augs audzē mūsu platuma grādos nekā simts gadiem, tā popularitāte nav pārāk augsts. Un tas ir mazliet negodīgi, jo derīgās īpašības auga ir vairāk nekā vāka negatīvās sekas tās piemērošanu.

Izskatās, un kur tā aug kizils

Turku nosaukums augu līdzekļus, "sarkans". Gataviem augļiem ir atšķirīgas bagātīgu sarkanā krāsa, kas atspoguļojas tās nosaukumu.

Šī kultūra - augsts (līdz 5 m), krūmu, kam vairākas lielas kātiem un šķiedraina sakņu sistēmu. No auga lapas ir ovālas formas un nedaudz norādīja galos. To izmērs ir līdz 8 cm. Forma un lielums dažādas ogas. Vidējais svars ogas ir robežās no 6-8 Tas ir kaulene ar sulīgu mīkstumu un iegarena kaulu.

Jo savvaļas augu ir atrodams Kaukāza un Mazāzijā, un tās kultivētu veidi aizņem plašas teritorijas Vācijas uz Urāliem. To var atrast arī Adrijas jūras piekrastē, un netālu no Sanktpēterburgas.

Sastāvs un kaloriju saturs kizils

Sastāvā 100g C kizils vitamīna daudzums ir 25-150 mg (atkarībā no sugas) un PP - 166 mikrogramiem. Saraksts vitamīni ir zems, tomēr tas ir vairāk nekā kompensēts ar to kopējās masas.

Saskaņā ar C vitamīna saturs pārsniedz kizils augiem, piemēram, citronu, upeņu un ir absolūts līderis dārzeņu valstībā saturs šī vitamīna. Tas uzreiz parāda to ārstniecības augiem, kas ir obligāti jābūt uz vietas.

Minerālvielu sastāvs 100 g ar šādu mikroelementu iesniegti ogām:

• kālija - 363 mg;
• Kalcijs - 58 mg;
• fosfors - 34 mg;
• Nātrija - 32 mg;
• magnija - 26 mg;
• dzelzs - 4 mg.

Ar ogām ietverti aptuveni 17% cukura, glikozes un fruktozes uzrāda. Pēdējais nedaudz vairāk, jo glikēmiskais indekss kizils ir salīdzinoši neliels. Tās vērtība ir 25, kas ir salīdzinoši zema vērtība starp cukuru saturošiem augiem.

Arī ogas satur kopā aptuveni 2 grami acid:

• amber;
• ābolskābe;
• citronskābi.

Kizils bagāts ar flavonoīdiem, miecvielas un nestabils.

Kaloriju 100 g ogu ir 40,4 kcal. Tādā gadījumā enerģijas produkta vērtība ir šāda:

• proteīni - 1%
• tauki - 0%;
• ogļhidrāti - 9,8%.

Ūdens daudzums ogas ir no 85 līdz 87%.

Kizils ir noderīga organisma

Kizils labumu cilvēka organismam slēpjas tās ķīmiskais sastāvs. Pirmā lieta, kas krīt acīs - tā ir augsta koncentrācija C vitamīna ogām No askorbīnskābes loma uz cilvēka organismā par daudz.

Tās galvenais uzdevums - ir nodrošināt normālu darbību saistaudu un kaulu audos. Turklāt šis skābes darbojas kā regulators dažu vielmaiņas procesā, un ir antioksidants. Nozīmīga pozitīva īpašība kizils ir tā, ka tas uz 100 gramiem dienas deva satur askorbīnskābi.

Vielas klātbūtne nekavējoties ietver izmantošanu Cornus jebkādas formas ārstēšanai un profilaksei saaukstēšanās.

kizils ogas izmanto kā palīgterapija gastrīts. Tos izmanto, un, lai novērstu šo slimību.

Dažādās formās, kizils lieto, lai ārstētu kuņģa un zarnu trakta traucējumu ārstēšanai. Atrodams celulozes ogām un sēklām gaistošo ir spēcīga antibakteriāla iedarbība, un tiek izmantoti infekcijas slimības, kuņģa-zarnu traktā.

No žāvētiem kizils izmantošana organisma ir tās palīdzību cīņā pret anēmiju. Šāda izmantošana ogu sakarā ar augsto dzelzs saturs.

Par augiem augļi, kas palīdzēs atbrīvoties no sāpēm locītavās. Atzīmēta pozitīvā ietekme novārījums ogu reimatisma un artrīta. Tas lielā mērā ir skaidrojams ar īpašībām ogu saistošs un atbrīvoties ķermeņa skābeņskābi.

Iekārta ir mērenu choleretic un diurētiķis darbības un pretiekaisuma īpašības. Tas ļauj to izmantot attiecībā uz nierēm un aknām.

Pektīns ietvertā ogām, paātrināt vielmaiņu un attīra visu.

The antioksidanta īpašības augu izraisīt tā izmantošanu kā vēža profilaksi.

Lasīt vairāk: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/kizil-polza-i-vred-dlya-organizma.html

Ja šis raksts bija noderīgs jums likt sajūta un abonēt mūsu kanālu. Neaizmirstiet dalīties ar informāciju ar draugiem sociālajos tīklos.