Kāpēc jums ir nepieciešams cinks ķermenis, kurā ikdienas likme ir

Atpakaļ 1869. gadā profesors Žils Roulin secināja, ka cinka (Zn) ir būtiska loma darbotos dzīvības atbalsta sistēmas. Šis elements ir nepieciešama katru šūnu organismā, jo cinka ir aktīvi iesaistīta visos enzīmu procesos. Kādas ir priekšrocības un kaitē cinka, kādu lomu tas spēlē cilvēku dzīvē un kā tas būtu ikdienas uzturā?

Cinka ir noderīga organisma

Par katru personu, bauda lielu cinka, jo šis ķīmiskais elements ir ļoti svarīga. Cinks saturs ir otrais tikai uz dzelzs piedalīties svarīgos bioķīmiskos funkcijas.

Basic īpašības cinka:

• ir atbildīga par daudzām enzīmu reakcijās;
• veicina veidošanos imūnsistēmu;
• stabilizē vielmaiņas procesus;
• iesaistīti procesos pubertātes;
• atbildīga izaugsmei;
• uzlabo šūnu reģenerāciju.

Viņš ir arī atbildīgs par redzes asuma, novēršot rašanos agrīnās tuvredzība, jo noder kā vitamīnu kompleksu vecākiem cilvēkiem.

Element palīdz veidot kaulu audu, samazinot risku, ka slimības, piemēram, artrīts un reimatisms. Cinka izmantošana ietekmē nervu sistēmu: pateicoties mantai pieaugošo uzmanību, samazina uzbudināmība, un uzlabo garastāvokli.

Cinka klātbūtne organismā ir svarīga loma šajā darbā gandrīz visu dzīvi atbalsta sistēmas:

• ar normālu darbību, nervu sistēmas, kas piedalās nervu impulsu pārnešanu neironiem;
• asimilācija nepieciešams veselības vitamīniem A, E un D;
• normalizāciju imūnsistēma, stimulējot antivielu veidošanos un šūnu pretmikrobu aktivitātes;
• sintēze kuņģa skābes un gremošanas fermentus, kas samazina slodzi uz aizkuņģa dziedzera un ir noderīgs visai gremošanas traktu;
• paātrinājums vielmaiņas procesus, šķelšana olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu, normalizētu cukura līmeni asinīs.

Šis elements būs noderīga cilvēkiem, kas cieš no alerģijām, aknu mazspēja, noguruma, osteoporozes un diabēta.

sievietēm

Cinks priekšrocības par sieviešu organisms ir tās tieša iesaistīšanās darbībai reproduktīvo sistēmu. Jo elementu deficītu, agrīnā vecumā var izraisīt novēlotu nobriešanu un pat atpalicība olnīcu un dzemdes.

Vielu lietošana ir nenovērtējama un sievietēm līdz pieauguša cilvēka vecumam matu izkrišanas novēršanai, agri grumbas un priekšlaicīgas menopauzes. Turklāt elements ļauj dāma izskatīties jaunāki par saviem gadiem, un ne velti bija nosauktas par "noslēpumu mūžīgās jaunības."

vīriešiem

Cinka priekšrocības ķermeni vīriešiem: tas ir hormonu ražošanu, kas atbild par veidošanās dzimumorgāni: trūkums var radīt neatgriezenisku kaitējumu, līdz ar vāji sēklinieku un neauglības vīrieši.

Jo pat pilngadībai, cinka ir izdevīga, lai cilvēki, lai palielinātu iedarbību, testosteronu. Jo viņa trūkumu tā var novest pie samazināšanos seksuālu darbību, vai arī trūkst spermatozoīdu kustīgumu. Turklāt īpašās īpašības svarīgu elementu novēršanu prostatas adenoma, uz kuru pārstāvji Stiprais dzimums ir saskaras ar vecumu.

bērniem

Īpaši cinks nenovērtējamu labumu bērniem, jo ​​tā ir atbildīga par bērna augšanu, veidošanos viņa imūno un reproduktīvo sistēmu. Tā būs arī noderīga, jo tā rētu sadzīšanu un pretiekaisuma īpašības.

Cinka trūkums ietekmē kaitēt pārkāpumus izaugsmi un attīstību bērnam. Trūkums elements izraisa ādas disfunkciju, kas ir galvenā korpusa aizsardzību no ārējiem faktoriem.

Skatieties arī:Ēteriskā eļļa bergamotes: izmantošana un piemērošana

Cinka izmantošana pieaug cilvēka ķermeņa parādās normālu darbību imūno un nervu sistēmu. Tās trūkums var izraisīt biežas elpceļu infekcijas, kaprīzēm, garīgu atpalicību un psihiskiem traucējumiem.

Lasīt vairāk: https://poleznii-site.ru/zdorove/dlya-chego-nuzhen-tsink-organizmu-gde-soderzhitsya-sutochnaya-norma.html

Ja šis raksts bija noderīgs jums likt sajūta un abonēt mūsu kanālu. Neaizmirstiet dalīties ar informāciju ar draugiem sociālajos tīklos.