Noderīgi, ja badošanās ķermeni

Gavēnis ir viens no aktuālākajiem un strīdīgiem jautājumiem starp sekotājiem veselīgu dzīvesveidu. limits metode tika izmantota pārtikā kopš seniem laikiem, un ir sasniegusi mūsu dienas rituāls badošanās, kas tiek izmantota, lai attīrītu ķermeni un dvēseli. Vēl viens diskusijas vilnis, kādi ieguvumi un kaitē bada, bads ir radījis padarīt traku Silicon Valley - lai uzlabotu veiktspēju un vispārējo veselību.

Kas ir gavēnis

Badošanās sauc brīvprātīgu atteikšanos pārtikas uzņemšanas laikā. Applied ar mērķi ārstēšanas badošanās ir pazīstama kā kaloriju ierobežojums (RTD), kas ir viens no galvenajiem mērķiem ir novērst cilvēku veselību.

Ar metodi, lai uzlabotu gavēni darbojas šādu principu: ja pārtikas pārstāj darboties kuņģa-zarnu traktā, ķermenis ieiet "režīmā atgūšana ": aktivēšana endokrīno sistēmu ir ieslēgts, un organisms, lai saglabātu dzīvību sāk izmantot savas iekšējās resursi. Šo stāvokli sauc par acidotiska krīzi, kas kalpo kā signāls, ka organisms ir sācis lietot dziļi dziedināšanas mehānismus.

Tie, kas regulāri praktizē gavēni, saka: ja tas tiek darīts pareizi, periodisko izpildi Tas palīdz attīrīt ķermeni, atbrīvojot to no bojājumiem uzkrāto toksīniem, kā arī - ķermeņa atjaunošanos. Ar kompetentā pieeju noderīgu īpašību gavēņa var pilnībā papildināt sarežģīto terapiju vairākiem slimībām.

veidi badošanās

Dietologi atšķirt vairāku veidu badošanās, no kurām katrai ir savs unikāls efekts. Spēja atšķirt viņiem palīdzēs izvēlēties vispiemērotāko variantu.

terapeitisks

Badošanās ir pilnīgs noraidījums jebkuras pārtikas, un dažreiz šķidrums - veselības nolūkos. Lai to panāktu, visu laiku badošanās persona ir pilnīgi ierobežot sevi ar maltīti laikā - līdz beigām noteiktā laika posmā, kura laikā sasniedz terapeitisko uzdevumu.

Acidotiskiem krīze nenotiek uzreiz, bet tikai pēc ilgstošas ​​atturēšanās no pārtikas produktiem: tā priekštečiem ir pazīmes parādīšanās Badā uzbudināmība, vājums, pastāvīga bada, halitoze, galvassāpes, reibonis un slikta dūša. Tomēr uzreiz pēc tam, kad garām veselības stāvokļa krīzes ievērojami uzlabotu pārejas simptomi pakāpeniski izzūd. Šāda veida gavēņa aktīvākajiem izraisa izmaiņas darbību organismā, palīdzot aktivizēt "self-sadzīšana".

Sakarā ar ilgu badošanās un tās priekšrocībām, kā arī iecelšanu persona būtu katrs gadījums, daudz kas ir atkarīgs no īpašībām organisma vispārējo stāvokli un izturību pret bada.

veselība

Medicīnas badošanās praktiski neatšķiras no medicīnas. Vienīgā atšķirība ir tā, ka pirmajā gadījumā, fragments no procedūras tiek veikta klīnikās vai SPA stingrā ārsta uzraudzībā. Lai sasniegtu maksimālu labumu saskaņā ar diagnostikas programmas bada ietver papildu veselību atjaunot metodes: fizioterapija, izmantojot minerālūdens, fizioterapiju, sauna, peldēšana, masāžas un t. d.

Lasīt vairāk: https://poleznii-site.ru/zdorove/polezno-li-golodanie-dlya-organizma.html

Ja šis raksts bija noderīgs jums likt sajūta un abonēt mūsu kanālu. Neaizmirstiet dalīties ar informāciju ar draugiem sociālajos tīklos.