Cik noderīga lasis liesa, jo tās sagatavo

Svaigi tīrīšanas vai vienkārši nopirka lasi vai lasi, daudzi nevilcinājās izmest kā bezjēdzīgi zivju liesa. Tikmēr mūsu senči bija ļoti novērtēja šo dabisko produktu un baro tos gadsimtiem ilgi. Jau tolaik tika atzīmēta viņa ārkārtas barojošu un veselīgu īpašību. Visi šo delikatesi cienītāji, un pat tie, kuri nav pārāk fans viņu, nav kaitējums būs saprast, kādas priekšrocības un narkotiku nodarīto kaitējumu lašu liesa.

Kas ir liesa

Milt ir ļoti radoši dziedzeri zivju, kas ir vēdera dobumā seksuāli nobriedušiem vīriešiem. Tās nosaukums viņi ieguva, pateicoties baltā krāsā, kas atgādina par krāsu pienu. Piens izmantošanai galvenokārt Austrumeiropas valstīs un Japānā. Bet Rietumos, šāds produkts tiek uzskatīts par eksotisku, jo diezgan savdabīgu garšu.

Kādi ir lasis pieņi

Ir atzīts, visvairāk barojošu un veselīgu sperma tiek uzskatīts zivis no lašu dzimtas, jo lielākais skaits vitamīnu un minerālvielu tiem. Zivis no šīs ģimenes var ievērojami atšķirties izskats, dzīvotnes un veids ēšanas, bet tās ir dažas kopīgas iezīmes. Lielākā daļa no tiem ir garš, nedaudz saplacināta sāniem ķermeni ar lieliem apaļiem skalas, kas parasti atrod sānu līnija skaidri. Vēl viena īpatnība lašu sarkanā gaļa. Šī ģimenes šādas pārstāvjiem:

• trout;
• rozā lasis;
• lasis;
• lasis;
• sockeye;
• Ketu;
• Grayling.

Ķīmiskais sastāvs lašu Milt

Laša ikri zivju sugām ir ievērojamas priekšrocības, jo bagāto ķīmisko sastāvu. Tie satur vitamīnu A, PP, C, E apgādi, kā arī sarakstu ar vitamīnu B-grupas. Tomēr tie satur noderīgus mikro un makro elementus:

• dzelzs;
• kālija;
• magnija;
• fosfors;
• sodium;
• folijskābe un askorbīnskābe.

Uzturvērtība un kaloriju mīksts ikri

Zivju liesa unikalitāte, ka tie ir praktiski nav ogļhidrātu, un lielākā daļa no kaloriju nepieciešams uz olbaltumvielu sastāvdaļa. Neskatoties uz to, ka sēklinieki zivju ir avots polinepiesātināto taukskābju, taukiem, kā, piemēram, tie ir ļoti maz. Kopējais kaloriju 100 g šī produkta, ir tikai 95 kcal, kas ļauj to tiks vērtētas diētisko pārtiku.

Derīgās īpašības lašu Milt

Sakarā ar lielu skaitu dažādu vielu Milt jebkuru lasi, vai draugs lasis ir milzīgu labumu cilvēkiem. Tie ir avots, neaizstājamas taukskābes Omega-3 un Omega-6, kas atbalsta pareizu darbību sirds un asinsvadu sistēmu, dod vēnas un kapilāru elastību un novērstu pieaugumu kaitīgo līmeni holesterīna. Šīs skābes ir arī iesaistīts darbā centrālās nervu sistēmas un labvēlīga ietekme uz smadzeņu darbību, samazinot risku, Alcheimera slimības un demences.

Zivis satur arī spermas protamines - specifiskas olbaltumvielu savienojumus, kas piemīt unikāls īpašums, kas ļauj pagarināt efektu dažādu narkotiku un palielināt to sagremojamību. Tādējādi, ārsti bieži izmanto kombināciju protamīna ar insulīna injekcijām par diabētu.

Tā pieņi zivju sastāv galvenokārt no proteīna, tie satur noderīgas aminoskābes, no kuriem daži nav ražotas organismā. Vairākas funkcijas Šo ēterisko vielu, un ietver regulējumu par visu iekšējo sistēmu, uzlabo imunitāti un normalizē glikozes līmeni asinīs.

Turklāt īpašības laša pieņi ir pozitīva ietekme uz asinsrades procesos sakarā ar dzelzs ietverti tiem. Kālija un fosfora ir daļa no zivju dziedzeru un piedalās kaulu veidošanās, un magnija un nātrija palīdzību attīra aknas kaitīgo savienojumu un spirts sadalīšanās produktiem.

Skatieties arī:Trausls ir noderīga, jo tā ir sagatavot un piemērot atsauksmes

Uzsvērt labumu lašu Milt sievietēm. Nukleotīdi, kas ir ietverti šajā produktā, ir anti-novecošanās īpašības, palielina kolagēna un aizsargā ādu no kaitīgā ultravioletā starojuma. Apvienojumā ar noderīgu epidermā E vitamīna tie uzlabo ādas stāvokli, padara to mīkstu un veselīgu sejas un matus un nagus stipri un spīdīgi. Sakarā ar šīm funkcijām pieņi tiek izmantoti kosmētikas ražošanā kosmētika sejai ar balināšanu un antibakteriālas īpašības.

Pierādīta priekšrocības ikriem, jo ​​sevišķi laša, un vīriešiem. Aminoskābes savā sastāvā palīdz uzlabot potenci un palielināt seksuālo vēlmi. Bez tam, tie ir raksturīga ar pretiekaisuma īpašībām, un tāpēc būs īpaši noderīga cilvēkiem ar slimībām uroģenitālās sistēmas.

Lasīt vairāk: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-moloki-lososevyh-ryb-kak-ih-prigotovit.html

Ja šis raksts bija noderīgs jums likt sajūta un abonēt mūsu kanālu. Neaizmirstiet dalīties ar informāciju ar draugiem sociālajos tīklos.