Noderīgi, ja uzpūsti rīsi, kā to darīt mājās
Delicious, barojoši, ļoti viegls uzpūsti rīsi - mīļākie bērnu brokastis. Cilvēki, kuri skatās savu veselību, kā arī zina daudz par šo uzkodām. Bet to, kas ir ieguvums un kaitīgums uzpūsti rīsi un kādas ir tās īpašības - tiek uzskatīts rakstā tālāk.
Kas ir uzpūsti rīsi
Kraukšķīgie rīsi var saukt par sava veida "popkorns". Te tikai tas ir izgatavots nevis no kukurūzas, bet no parastiem balto rīsu graudiem. Sakarā ar to termiskās apstrādes un īpašs Paņēmiens stingrās graudi tiek pārvērsti svaigs ārstēšanai vai profilaksei, kur glabājas derīgās īpašības.
Saskaņā ar dažiem avotiem, ēdiens tika izgudrots Indijā un citās valstīs, ka tas ir taju uzkodas. Tas tagad ir izplatīta tradicionālo virtuvi, kā uzkodu vai desertu.
Kā nokļūt uzpūsti rīsi
Jo rūpnieciskā mēroga ražošanas procesā ir diezgan darbietilpīgs uzpūsti rīsi. Uzņēmums izmanto īpašu ieroci aizvilkt graudiem. Eksplodēja delikatese iegūst pēc vairākiem ķīmiskās un termiskās apstrādes.
- Lai sagatavotu veselīgu ēdienu, izmantojot parasto balto rīsu.
- Graudi attīrīts, sakārtoti un žāvē.
- Sagatavoti rīsi tiek ievietots speciālā pistoli. Laikā 2 minūtes, tas tiek pakļauti augstām temperatūrām un augsta spiediena. Sakarā ar to, graudu izmaiņas šūnu līmenī: tā burtiski "pūš".
- Gatavs ieliet graudus vērā īpašu rotācijas konteinerā.
- Attēls apvienojumā ar dažādām piedevām, piemēram, saldu sīrupu.
- Tad uzmanīgi žāvēti graudus.
- Gatavs delikatese saspiests mazos granulas, iepakoti un nosūtīti pārdošanai.
Vārītu rīsu Jūs nevarat pievienot papildu piemaisījumus, un izmantot kā uztura Khlebtsov. Viņu derīgās īpašības novērtēs cilvēki, kuri skatās savu veselību.
Ķīmiskais sastāvs un kaloriju saturs no miltu rīsu
Izteiksmīgi Rice - Noderīgi pietiekams siltums un uztura maltīti, kas ir bagāta ar mikroelementiem un vērtīgo uzturvielu.
Skatieties arī:Sēnes: lietderīgās un ārstnieciskas īpašības, kontrindikācijas
Kaloriju produkts ir 349 kcal, un tas - nedaudz vairāk kā 20% no dienas normas.
Kas ir noderīga organisma uzpūsti rīsi
In "uzspridzināt" rīsu satur daudzas vielas, kas ir labvēlīga ietekme uz cilvēka ķermeni. Un sakarā ar zemo kaloriju saturu, tas dos labumu cilvēkiem, pieturēties pie diētas, tostarp medicīnisku iemeslu dēļ.
Ar derīgās īpašības "uzspridzināt" rīsi ietver arī šādu informāciju:
- produkts satur daudz kokšķiedras, kas palīdz attīrīt zarnu toksīnu, radionuklīdu un toksīniem;
- "Eksplodēja" graudu labi uzsūcas organismā;
- noderīgas komplekss ogļhidrāti ir labvēlīgi atvairīt bada uz dažām stundām;
- lipekļa trūkumu uzturā pārtikas padara hipoalerģiska;
- Noderīgas aminoskābes ir labvēlīga ietekme uz sirds;
- lecitīns, kas ir klāt sastāvu pūstie rīsi, labumu smadzenēs;
- graudu gatavā veidā nesatur holesterīnu;
- izturīgs ciete sastāvā produkts ir labvēlīgs augšanai labvēlīgas mikrofloras, kas ir svarīga, lai darbotos zarnās;
- nešķīstošo šķiedrvielu fiber var palīdzēt aizsargāt pret vēža šūnām;
- derīgās īpašības kālija likvidētu kaitīgo lieko šķidrumu organismā, kas var ietekmēt spiediena kritumu un svaru;
- aizsargierīces darbība Rice pabalsti gastrītu un kuņģa čūlu;
- saturs B vitamīnu, veicina normalizēšanai nervu sistēmu un uzlabo miegu;
- nozīmīgi indikatori kalcija, dzelzs, cinks palīdz stiprināt skeleta sistēmu;
- Product Uzlabo laktācijas;
- Tas palīdz novērst sliktu elpu.
Vai ir iespējams izmantot uzpūsti rīsi svara zudums
Crispy rīsu ciete un liels skaits sarežģītu ogļhidrātu. Šīs ķīmiskās vielas izraisa virkni liekā svara.
Padoms! Bar no rīsu - diezgan barojoši uzkodu, kas var apmierināt jūsu izsalkumu uz pāris stundām, un samazinātu tūsku izglītību.
Tomēr ir vērts atcerēties izcils noteikums - viss ir labs ar mēru. Pat neitrāls maizes rīsa nav iesaistīties, jo overabundance iztīra var ieslēgt un ieguvumu kaitējumu.
Lasīt vairāk: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/polezen-li-vozdushnyy-ris-kak-sdelat-ego-v-domashnih-usloviyah.html
Ja šis raksts bija noderīgs jums likt sajūta un abonēt mūsu kanālu. Neaizmirstiet dalīties ar informāciju ar draugiem sociālajos tīklos.