Kas ir noderīga sīpolu uz ķermeņa

Ieguvumi un kaitē sīpolu ir piesaistījusi lielu interesi, jo produkts ir bieži atrodams kulinārijas un zāļu receptēm. Lai saprastu, kas var izmantot priekšgala, un kas labāk dot to uz augšu, jums ir nepieciešams, lai rūpīgi izlasīt īpašības.

Kas ir sīpoli

Sīpoli - divgadīgs ģimenes sīpoliem, kas ir smags spuldzīti pārklāta ar sausu sēnalas. Kā likums, iekšējie svari sīpolu ir balta un sauso mizas - dzeltens vai zelta. Tomēr ir arī citas sugas, piemēram, balto un sarkano sīpolu.

Spuldze diametrs var sasniegt aptuveni 15 cm. Ziedēšanas laiks no augšējā daļā parādīsies dobu zaļās bultas, kas tiek izmantoti arī kā pārtiku.

Ķīmiskais sastāvs un kaloriju saturs no sīpoliem

Ieguvumi un kaitē sīpolu veselībai ir ļoti daudzveidīgi, un tie nosaka pēc produkta sastāvu. Tā satur:

• Vitamīnu un vitamīns C;
• Vitamīni B1, B2 un B9;
• Vitamīni PP un E;
• saharīdi;
• nelielu daudzumu organisko skābju un celulozes;
• kālijs, dzelzs, mangāns un cinks;
• ash;
• jods, kobalts, fosfors, kālijs un magnijs;
• nātrija, varš un fluora.

Kaloriju saturs svaigu sīpolu ļoti zems - tikai 41 kcal uz 100 g Šādā gadījumā izmantojiet sīpolus lēnām, padarot to pilnīgi droši skaitli produktu.

Derīgās īpašības sīpolu

Produkts ir ievērojams skaits veselības pabalstus. Ja jūs pievienot to pārtiku mazās porcijās, bet regulāri, sīpolu:

• būs izteikta pretiekaisuma iedarbība un palīdzība, lai tiktu galā ar baktērijām, vīrusiem un sēnītēm;
• labums ar zarnu parazītiem, un ļauj ātri atbrīvoties no tiem ar improvizēto metodēm;
• Tas atvieglotu izņemšanu no organisma un toksīniem, liekā šķidruma;
• labums asinsvadu un sirds slimībām, izlīdzinātu spiedienu un atjaunot sapni;
• Tas regulē holesterīna līmeni un mazināt anēmijas un anēmijas;
• Tas palīdzēs ātri tikt galā ar ādas ievainojumiem un kairinājumu;
• dos labumu aknu un nieru, kuņģa un urīnceļu;
• aizsargā locītavas no kaitīgiem noguldījumiem sāļu un novērst podagra.

Plaši zināms imunomodulējošiem īpašībām ir - izmantot to ļoti noderīga sezonā saaukstēšanās.

vīriešiem

Priekšrocība sīpolu cilvēka ķermeņa, ka produkts ir pozitīva ietekme uz reproduktīvo sistēmu. Ja to izmanto sīpoli uzlaboja potences un lielāku kvalitāti ģenētiskā materiāla. Turklāt, produkts nodrošina efektīvu palīdzību ar prostatas adenoma - mazina iekaisumu un samazina sāpes.

Labvēlīgo ietekmi uz produkta asinsvadu palīdz pagarināt dzīvi vīriešiem, jo ​​tas aizsargā pret attīstību sirdslēkmes un insultu.

sievietēm

sīpolu ieguvums sievietēm ir izteikts ar to, ka augu palīdz uzturēt veselīgu hormonālo līdzsvaru - jo produkts satur daudz vitamīnu B9. Produkts samazina dabisko diskomforts menstruāciju laikā, palielina libido, un novērš attīstību reproduktīvo sistēmu.

Ieguvumi sīpolu un sievišķīgi skaistumu. Viņam ir laba ietekme uz elastības un ādas jaunību, spēj novērst problēmu trausliem matiem un trausli nagi.

Es varu sīpoliem grūtniecība un laktācijas laikā

Sievietēm reproduktīvajā sīpoliem laikā ir ļoti vērtīga - tā satur daudz folskābes B9, ēteriskās auglim. Grūtniecēm bez jebkādu kaitējumu, var patērēt līdz pat veseliem maziem sīpoliem dienā, protams, kopā ar citiem produktiem, un ne tikai. Neatkarīgi no tā, ka produkts būs labumu augli, tas pasargās sievieti no saaukstēšanās un palīdz tikt galā ar jebkuru iekaisumu.

Bet laktācijas periodā ar noderīgu produktu, ir jārīkojas uzmanīgi, var kaitēt viņu. Neatkarīgi no tā, ka zīdainis var atklāt alerģija uz produkta īpašībām priekšgalā ir arī nedaudz mainīt garšu mātes pienu. Dažreiz tas noved pie atteikšanās no bērna barošanai. Tādēļ, atkārtoti ievadiet produktu uzturā vajadzētu pakāpeniski un mazās porcijās, tā, lai nekaitētu veselībai grudnichka.

Vai sīpols ir labs bērniem

Derīgās īpašības produktam ir vienādi pieaugušajiem un bērniem. Par bērna produktu pabalstu diēta - stiprina imūno pretestību un uzlabo gremošanu, ir labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu bērnam.

Bet tajā pašā laikā, pirmo reizi piedāvās bērnu priekšgala ir atļautas tikai pēc 3 gadiem. Jo agrākā vecumā produkts varētu izraisīt vairāk kaitēt tā var sadedzināt jutīgās gļotādu bērnu vai izraisīt alerģiju. Ieviešot noderīgu produktu uzturā ir nepieciešama tikai pārstrādātā veidā - pēc vārīšanas un slīpēšanai.

Uzmanību! Tāpēc noteiktos apstākļos sīpolus var nodarīt nopietnu kaitējumu bērnam, jums vajadzētu konsultēties ar savu pediatrs, pirms dot savu bērnu produktiem.

Sīpolu svara zudums

Raw sīpols ir izdevīga uzturā - produkts efektīvi palīdz cīnīties ar lieko tauku. Ir vairāki iemesli - sīpolus attīra ķermeni no uzkrātajiem toksīniem un toksīniem, paātrina vielmaiņu un absorbcijas procesus asins uzturvielu.

Skatieties arī:Lietderīgais kartupeļu buljons

Tā kā produkts ir diezgan asas, bet zaudēt svaru, var ne tikai ēst tos atsevišķi. Bet daudzi no diētu ieteicams pievienot nedaudz sīpolu salātiem, zupām un galveno ēdienu, lai uzlabotu ieguvumu.

Par sīpolu izmantošana tautas medicīnā

Priekšroka svaigi sīpoli aktīvi izmantojot vietējos zāļu receptes. Produkts ir spējīgs palīdzēt ar daudziem nepatīkamiem simptomiem, un tās efektivitāte ir atzīta pat oficiālā medicīna.

saaukstēšanās

No priekšgala izmantošana ar aukstu visplašāk pazīstams. Jo īpaši, produkts ir lieliski palīdz atbrīvoties no saaukstēšanās un aizlikts deguns - Bow-rāceņi izmanto inhalācijām.

Mazs sīpols zemes rīve, lai atklātu visu garšu produkta un tā derīgās īpašības. Šķidrmēslus pēc tam tika ielej traukā ar vāku un likt ūdens vannā, un noņem pēc 15 minūtēm un elpot sīpolu pieaug tvaiku.

Svarīgi! Kad inhalācija minerālu sīpolu nevar veikt dramatiskas un ātrus elpu - tas radīs kaitējumu. Elpošana ir jāmēra, lēni un uzmanīgi, tad īpašības sīpolu tvaika ir pozitīva ietekme, un neradīs apdegumus.

No saaukstēšanās un klepus

Derīgās īpašības produkta palīdz izārstēt klepu un veikt temperatūru no aukstuma. Tas ir labākais, lai palīdzētu iepakojumos - ir smalki sarīvē 1 neapstrādātu sīpolu un tad ielieciet biezputra uz marles saites un nodrošināt šajā rīkles apvidū.

Atstājiet komprese var uz visu nakti, un rīta redzēs efektu - iekaisis kakls un klepus vājinās.

bronhīts

No bronhīts un klepus ir ļoti noderīga novārījums sīpolu, pievienojot mātes un pamāte. Ārstniecības augi nepieciešams ieliet verdošu ūdeni un ievilkties pusstundu, tad iemaisa infūzijas ielīmēt no 1 sīpolu, tad žāvē līdzekļus. Dzert novārījums trīs reizes dienā Jums nepieciešams - viss ar lielu karoti, tā, lai neradītu sev kaitēt.

ar hipertensiju

Īpašības sīpoli palīdzēt tikt galā ar hronisku augstu asinsspiedienu. Par ārstniecības līdzekļiem, var izmantot 2:

• medus sīpolu maisījums - liels sīpolu smalki berzēja vircas sajauc ar tādu pašu daudzumu medus un uzstāt 3 dienas, un pēc tam uzņemties lielu karoti trīs reizes dienā;
• infūzija - puse no svaigiem sīpoliem ieliet karstu ūdeni apmērā pusglāzi un nostādina nakti un no rīta dzert tukšā dūšā līdzekļiem.

Sīpoli ātri palīdzēt hipertensija uzbrukumu laikā, un, ja tu ēd noderīgus līdzekļus, pāris nedēļu laikā, jūs varat izlīdzinātu spiedienu regulāri.

Kad sastrēgumu ausis

Ar aukstu un vieglas gadījumos auss iekaisuma noņemt sastrēgumiem un iekaisums auss palīdzēt labā un kaitējuma sīpolu sulas. Nolēma izmantot rīku:

• mazs sīpols smalki berzēt un saspiest caur marli svaigu sulu;
• sajauc ar tādu pašu daudzumu verdošu ūdeni un pēc tam nedaudz uzsildīts - ne vairāk par 37 ° C;
• iedvest 3-4 pilieni šķīduma katrā ausī četras reizes dienā.

Turpināt gūt labumu no ārstēšanas ilgst apmēram nedēļu. Iepriekš ieteicams alerģijas testu - pilienu nedaudz sīpolu sulas uz jūsu rokas, un redzēt, ja parādās kairinājums.

Uzmanību! Par alu ausīs var lietot tikai atšķaidītu sulu, kas koncentrētā aģents degs ādu un gļotādas un izraisīt kaitējumu.

Kad sastiepumiem

Sīpoli efektīvi palīdz atjaunot veselību, ja bojātas saites pēc grūtas izmantošanas. Aknu vai svaigu sīpolu nepieciešams berzēt un sajauc ar cukuru proporcijā 10 pret 1, un piemēro marles pārsēju.

Saspiest fiksēts tieši bojātu saišu un atstāj 6 stundas, un pēc tam mainīt pārsēju.

tārpi

Antibakteriāla un attīrošās īpašības produkta arī palīdz atbrīvoties no parazītiem. var pagatavot šādus līdzekļus, lai ārstētu:

• karbonāde sīpolu vidēja lielumu;
• aizpildīt to ar 2 glāzēm verdoša ūdens un atstāj vāku uz 6-8 stundām;
• Sagatavot infūzijas ņemt pusi tasi trīs reizes dienā tukšā dūšā.

Labs efekts rada sīpolu infūziju alkohola bāzes. Lai sagatavotu sīpolu blēņas jāaizpilda ne ar ūdeni, degvīnu un ievilkties 10 dienas. Ņemot narkotikas pār lielu karoti pirms ēšanas.

Abos gadījumos ārstēšana jāturpina 1-2 nedēļas, kura laikā tārpi no ķermeņa.

Vai man ir priekšgala diabētu

Tā sīpoliem pieskaņo līmeni cukura diabēta tas ir ļoti ieteicams lietot. Īpaši noderīgas īpašības tiks cepti sīpolu - produkts saglabā visas tās priekšrocības, bet tā ir maiga garša un tekstūra.

Regulāra lietošana produkta palīdz saglabāt labu veselību, dārzeņu kavē komplikācijas. Novērtē ieguvumus sīpoliem uz aknām diabētiķiem - produkts, tas palīdz organismam tikt galā ar atsaukšanu toksīniem.

Tas, vai sīpoli atrisināt ar pankreatītu

sīpolu ieguvums kuņģa un aizkuņģa dziedzera ir nenoliedzams, tomēr, tā laikā akūts pankreatīts ir atteikties no produktu. Laika periodā no akūta iekaisuma neapstrādāta produkta radīs tikai kaitējumu, kā būs kairinošs ietekme uz slimām ērģelēm.

Skatieties arī:Cik noderīga burkānu, ārstnieciskas īpašības un kontrindikācijas

Bet remisijas laikā ēst sīpolus, vēlams, vārītiem vai ceptiem formā. Produkts ir pievienots dārzeņu sautējums vai kartupeļu biezeni, salātiem un sānu ēdieni - mīkstināts dārzeņi nekairina virsnieres, bet palīdz novērst jaunu iekaisumu.

Kādā veidā sīpoli noderīgas

Lielākais ieguvums ķermeni noteikti nes neapstrādātu sīpoli, tas pilnībā ir saglabātas visas vērtīgās uzturvielas un vitamīnus. Bet priekšrocības un kaitējumus veselībai cepta sīpoliem, neskatoties uz patīkamu garšu produktu, līdzsvarots sliktāk - pēc grauzdēšanas šo dārzeni kļūst daudz vairāk kaloriju un zaudēt dažas noderīgas īpašības.

Ieguvumi sautēti sīpoli un vāra dārzeņi - pēc ārstēšanas tā kļūst mīkstāka un garšīgāka. Bet daži no vitamīnu un pazūd no tā. Tāpēc, ja nav kontrindikāciju priekšroka ir sniegt Jēlprodukm sastāv no salātiem, zupām un galvenajiem ēdieniem.

Par sīpolu izmantošana kosmetoloģijā

Īpašības sīpoliem sievietes izmanto mājās skaistuma receptes. Daudzi ir dzirdējuši par ieguvumiem no priekšgala matiem, kas ir daļa no maskas produkts ir pozitīva ietekme uz ādu.

Sīpoli matu priekšgala

īpašības produkta ir sarežģīts labvēlīga iedarbība uz matiem un galvas ādu. Par sīpolu sulas izmantošana matiem ir tas, ka šis instruments efektīvi stiprina matus, palielina spīdumu un zīdainu maigumu, stop zaudējumu. Izmantojiet sula ir ļoti vienkāršs - tas ir sajaukts ar ūdeni vienāds daudzums un skalošanas šķipsnas mazgāšanas laikā.

• Sīpolu mizas izpaužas atbrīvoties no blaugznas - 50 g sausā pārslu vajag brūvēt litru verdoša ūdens, kamēr līdzekļi atdzist un noskalo ar tīru matiem. Daži ādas veselības procedūras galvas uzlabojas un kļūst mazāk blaugznas.
• Matu izkrišana palīdz vienkāršu maska ​​- sīpolu blēņas skaita lielu karoti sajauc ar olu dzeltenumu, lielu karoti diždadzis eļļas un tējkaroti medus. Maska ir piemērota matu un tur zem wrap un dvieli uz 40 minūtēm, pēc tam nomazgāt ar dabisku šampūnu.

Piesakies sīpolu rīki jums ir nepieciešams vismaz divas reizes nedēļā, tad to ietekme būs ātri.

Maskas ar sīpoliem seju

Priekšrocība sīpolu ādas tiek izteikts ar to, ka tā atbrīvo ādu no pinnes un iekaisumu, izlīdzina grumbas un krokas, noņem vasaras raibumi un vecuma plankumi.

Lai atvieglotu ādu, ir kopīgi izmantot šādu masku:

• liels tējkaroti sīpolu piejaukta ar vienādu summu mārrutku;
• tika pievienots maisījumam skābā krējuma lielāks;
• 5 minūtes ieziež sejas masku no rīta un vakarā.

Lietojot masku, ir nepieciešams, lai pārliecinātos, ka maisījums nav iekrist acīs. Nav ieteicams perederzhivat līdzekļiem, vai sīpoliem un mārrutkiem pārāk būs sausu ādu un izraisīt kaitējumu. Ja to izmanto regulāri, maska ​​palīdzēs novērst vasaras raibumi, tumši plankumi, un kopumā padara ādu gaišāku.

Kaitējums sīpoliem un kontrindikācijām

Attiecībā uz visiem tās derīgās īpašības produkta saglabājas diezgan asas un asa. To nevar ēst lielos daudzumos, jo īpaši neapstrādātā veidā - tas kaitēs, jo barības vads un kuņģis saņems dega.

Kontrindikācijas sīpoliem ir:

• hronisks žultspūšļa slimība un aknas;
• smagas nieru slimības;
• peptiska čūla un gastrīts, it īpaši ar paaugstinātu skābumu;
• astma.

Esiet piesardzīgs svaigs produkts jāizlieto hipertensiju - neskatoties uz to, ka tas tiek izmantots recepšu, neapstrādātā veidā un tas var izraisīt spiediena lēcienu.

Kā izvēlēties un saglabāt sīpoli

Nopirkt kvalitatīvu produktu veikalā vai tirgū, ir diezgan vienkārši. Jums ir nepieciešams pievērst uzmanību šādiem punktiem:

• stingrums - ja sataustīt mīkstas dārzeņu gabali, pērkot to, nav nepieciešams, produkts jau ir sākusi puvi;
• korpusa glezna - dzeltenajiem sīpoliem tiek uzskatīta zīme augstas kvalitātes būt zelta krāsu skalas;
• nav vietas - melni plankumi un citi bojājumi runā par slimībām un kaitēkļiem;
• trūkums baktērijas - kvalitātes sīpoli nevajadzētu ļaut zaļās bultas.

Labāk garša ir vidēja lieluma folikulu - Par Longbow nav vērts pirkt, jo tas ir pārāk ūdeņains un nepatīkami salds. Augstas izmantošana ir sarkanās šķirnes sīpoliem - tie raksturo saldu garšu, turklāt saturam noderīgu vielu sarkanajiem sīpoliem pieauga.

Attiecībā uz uzglabāšanu sīpoliem, tas ir labākais, lai saglabātu to istabas temperatūrā ar labu ventilāciju - pārtraukta pie sienas vai ievilkts sausā kastē.

Padoms! Ledusskapī, lai saglabātu produktu nevajadzētu būt - tas ātri zaudē savas īpašības. Tomēr ledusskapis var likt jau sagriezti sīpoli iepriekš izgriezt ārstējošo sāli.

Saskaņā ar nosacījumiem, uzglabāšanas sīpoliem var droši gulēt dzīvoklī par vienu gadu - līdz nākamajai ražai.

secinājums

Ieguvumi un kaitē sīpolu atkarīgs stāvokli organismā un par devu. Ja nav hronisku kuņģa un zarnu trakta slimībām, patēriņš dārzeņu nelielā daudzumā neapšaubāmi dotu labumu veselībai.

Avots: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezen-repchatyy-luk-dlya-organizma.html

Ja šis raksts bija noderīgs jums likt sajūta un abonēt mūsu kanālu. Neaizmirstiet dalīties ar informāciju ar draugiem sociālajos tīklos.