Cik noderīga žāvētas aprikozes, dabas žāvēti augļi un to, vai kaitējumu veselībai

Žāvētas aprikozes - žāvēti augļi ir mīļākie. Tātad ikvienam sauc žāvētas aprikozes. Tie ir izgatavoti no dabīgām izejvielām, kas ir piešķirts augstākais rašanos vitamīnu un mikroelementus, arī dažādu bioloģiski aktīvu elementiem, kas tādējādi ir laba ietekme uz organismu cilvēks.

spēcīgi augļi tiek izmantoti ieguvei augstas kvalitātes žāvētas aprikozes. Konkrēta vērtība atšķiras aprikozes, kas netika pakļauti ķīmisko vielu lietošanu a. Tas ir šīs žāvēti augļi noderīgas ķermenim, ir lielisks garšas īpašībām un skaistu izskatu. Kādu pabalstu rāda aprikozes uz cilvēka veselību?

Par žāvēti augļi augļu satur unikālu sastāvu. Tā parakstīja milzīgu krājumu ķīmisko elementu, kas veicina pareizu funkcionēšanu visu cilvēka orgānu un sistēmu. Saskaņā ar uzturvērtību žāvētas aprikozes attēlo tieši Mīļākais pozīciju starp žāvētiem augļiem. Kaloriju vērtība no 232 kcal uz 100 g žāvētiem augļiem. Bez olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu, aprikozes ietver:

• vitamīnus, β-karotīns, B1, B2, B5, B6, C, E, PP, K;
• minerālvielas.

Kuraga ietver ciete, disaharīdus un monosaharīdus, polinepiesātināto omega-6 taukskābes un pektīnu. Sakarā ar tās sastāvu reālu aprikožu, ir uzskatāms par daļu no visām profilaktiskām uztura mērķis - metabolisko plūst un kompensētu trūkumu bioloģiski aktīvo komponentu organismā.

Aprikozes jau sen izmanto, lai novērstu un ārstētu sirds, asinsvadu, kā arī citas valstis. Tātad, aprikozes izstādes šādas ietekme uz veselību:

• Uzlabo garīgo aktivitāti. Detaļu dienesta kombinācija atbalsta centrālo nervu sistēmu, normalizē koncentrāciju, mazina stresu.
• Ārstē aizcietējumu, absorbē toksīnus un citas kaitīga vielas ņem tos no organisma.

• Tā normalizē redzes asums. Bieži redzes kvalitāte samazinās sakarā ar A vitamīna deficīta Žāvētas aprikozes normalizē redzes funkciju sakarā ar augsto saturu ir vitamīnu, tāpēc tas ir ieteicams iekļaut ikdienas uzturā.
• Tas samazina risku izcelsmes onkoloģiskām slimībām ir novērst priekšlaicīgu novecošanos. Šie žāvētas aprikozes īpašības pierādīts klīniski.
• Palielina izturību un enerģiju, tāpēc aprikozēm, ir lietderīgi izmantot, lai ikvienam, kas vēlas uzlabot ķermeņa tonusu, un profesionāliem sportistiem.
• Pozitīva ietekme uz svara zudums, jo īpašuma normalizē gremošanu un lai produkti vielmaiņas procesiem. Galvenais ir nevis pārspīlēt porcijas.
• Pazemina asinsspiedienu, jo aprikozēm tik izdevīga pacientiem ar hipertensiju.
• Novērš rašanos osteoporozes, jo žāvētus augļus lietderīgi izmantot sievietēm menopauzes, bērnu aktīvās augšanas laikā, un visus tos, kuri ir cietuši kaulu lūzumus.
• Iesaistīts profilaksei un ārstēšanai anēmijas, jo tā satur dzelzs, kas nepieciešama labai veidošanās hemoglobīna.

Neskatoties uz acīmredzamo lietderību kvalitātes žāvētas aprikozes, žāvēti delikatese nepieciešams izmantot piesardzīgi, bet ne visiem. Ir valstis, kas aizliedz izmantot žāvētas aprikozes, un pilsoņu, kuriem ir šādas kontrindikācijas kategorija:

• Diabetes mellitus.
• Bronhopulmonārās problēmas.
• Idiosinkrāzija.
• Čūlas.
• Holecistīts.
• Kolīts.
• Alerģija.
• Hroniska caureja.

Pārmērīgu patēriņu žāvētu aprikožu, var būt pat vesels cilvēks, lai nodrošinātu daudz nepatīkamus brīžus, piemēram, slikta dūša, sāpes kreisajā augšējā kvadrantā, pieaugums cukura līmeni asinīs, bradikardija. Lai izvairītos no negatīvām sekām, ir nepieciešams pievērst uzmanību atsevišķiem ierobežojumiem, un ēst ne vairāk kā 3 gabali žāvētiem aprikožu augļu. Sēklas var izmantot gan tīrā veidā un formā uzlējumi, tinktūras, to maisījumiem.

Lai gan lielākā daļa cilvēku ir pozitīvi par būtiskām īpašībām žāvētu aprikožu, augļu ieguvumi parādās tikai ar mērenu patēriņu.

Ko jūs domājat par šo preci?

Ja šis raksts bija noderīgs jums likt sajūta un abonēt mūsu kanālu. Neaizmirstiet dalīties ar informāciju ar draugiem sociālajos tīklos.