Noderīgas nekā ķirbju sulas

Ķirbju ir garšīgi un noderīgi dārzeņi, ir ēst dažādos veidos. Viens no interesantākajiem produktiem ķirbi ir tās sulu. Par ķirbju sulu un kaitējumu, jo tās sastāvā materiāliem un mikroelementu lietošanu.

Sastāvu un kaloriju saturu ķirbju sulas

Ķirbju sula ir šāds sastāvs:

Dažādu veidu cukuru - līdz 11%;
ciete - 13%;
celuloze - līdz 2%.

Ūdens satur 80-90% ķirbju sulu.

Vitamin dzērienu sastāvs (100 g) šādi:

C vitamīns (askorbīnskābe) - līdz 8 mg;
beta-karotīns (provitamīns A) - 1,5 mg;
B3 un vitamīns E - 0.4 mg;
B1, B2 un B6 - kopā apmēram 0,3 mg.

Turklāt, tā satur relatīvi maz vitamīnu B9, pektīns un nikotīnskābi.

No mikroelementiem jāveic kālija (lielāks par 200 mg uz 100 g) un kalcija (25 mg), kā ar vislielāko koncentrāciju. Arī dzērienu satur relatīvi lielu daudzumu fosfora, magnija, fluors un cinku.

Kaloriju ķirbju sula ir zema, un veido aptuveni 38 kcal uz 100 g Bet mums ir jāatceras, ka tas ir aptuveni 1,5 reizes vairāk, nekā ķirbju mīkstuma.

Derīgās īpašības ķirbju sulas

Ķirbju jo tās sastāvā ir viens no visvairāk universāls dārzeņu ziņā medicīnā. No vienas puses, jūs varat rēķināties dārzeņus vai augļus, kas var padarīt to konkurētspējīgu spektrs pierāda to pozitīvo ietekmi uz ķermeni. Mēģināt saprast, kas ir noderīga, ķirbju sulu ar mīkstumu vai bez tā.

instagram viewer

Jo tas satur C vitamīnu, tas palīdz stiprināt imūnsistēmu. Pieejams tās sastāva un mikroelementi noderīgas, lai padarītu šo dzērienu kā adjuvantu terapiju anēmijas, kā arī ieteica to novērst.

Sakarā ar to augsto aktivitāti tā spēj izdalīt toksīnus. Tas ne tikai savieno tos organismā, bet arī paātrina darbu nierēm, kā diurētiķis.

Dzēriens spēj normalizēt darbību apakšējā zarnās. Ar nelielu caureju veicinoša iedarbība, tas palīdz atbrīvoties no aizcietējumiem.

Normalizācija vielmaiņu organismā sakarā ar pektīnu ietverts ķirbju sulu, padarot to piemērotu novēršanu diabētu.

Relatīvi liels daudzums kālija normalizē sirds funkciju.

Aktīvās vielas, ko satur ķirbi arī normalizēt žults un nepārtraukti atjaunināts žultspūslī, novēršot izskats holecistīts tās dažādās formās. Turklāt būtisks ieguvums svaigu ķirbju sulu atzīmēja daudzi cilvēki, jo tas got atbrīvoties no aptaukošanās.