Tikai 30 pilieni tinktūras un sauja ogu, tā es paaugstinu savu imunitāti
Vissvarīgākais veids, kā izvairīties no saslimšanas un nepakļauties infekcijai, ir palielināt savu imunitāti, kas cīnīsies pret patogēnu aģentu iekļūšanu organismā.
Kas ir imunitāte
Lai arī cik daudz cilvēku par to runātu, daudzi tomēr neņem vērā tik svarīgu padomu, uzskatot, ka ir veseli un viņiem ir lieliska imunitāte. Bet mūsdienu pasaulē tikai nelielai daļai cilvēku ir atbilstoša imunitāte. Galu galā pastāvīgs stress, mazkustīgs darbs, neliels laiks, kas pavadīts svaigā gaisā, iznīcina imūnsistēmu. Pievienojiet šim neveselīgajam uzturam lieko svaru un nepietiekamu šķidruma uzņemšanu - tas ir, imunitātes vairs nav.
Tāpēc jums ir jāpalīdz sev atjaunot tik nepieciešamo ķermeņa spēju saglabāt izolāciju, noņemot visus iekļūstošos svešzemju veidojumus. Patiesībā tā ir imunitāte.
Kā paaugstināt imunitāti
Kā minēts iepriekš, lai ražotu un palielinātu šūnu un īpašu proteīnu skaitu, kas ir atbildīgi par imunitāti organismā, ir nepieciešams vadīt aktīvu dzīvesveidu. Kusties, esi svaigā gaisā.
Šādos apstākļos uzlabojas asins šūnu veidošanās process, kas nozīmē, ka palielinās imunocītu, T un B-limfocītu skaits, kas ir patogēnu aģentu ienaidnieki.
Bet to veidošanai organismā jāievada noteiktas vielas, pirmkārt, antioksidanti, A grupas vitamīni. Būtisks ir beta karotīns, C un E vitamīni. No minerālvielām cinks un selēns ir atbildīgi par imunitāti.
Kā es uzlaboju imunitāti
Lai stiprinātu imunitāti, rudenī sāku lietot noteiktus medikamentus, tās ir tinktūras un antioksidantiem bagāto augu ekstrakti. Pirmkārt, katru dienu 2 reizes pirms ēšanas dzeru eleuterokoku tinktūru. Šīs ir ļoti lētas zāles, pudele maksā 70 rubļus. Ar pilieniem pietiek 2 - 3 nedēļām. Iepilinu 30 pilienus karotē un nomazgāju ar ūdeni. Vienkārši un efektīvi.
Ehinacejas tinktūrai ir tāds pats efekts, taču tā ir kļuvusi ļoti dārga, 350 rubļi par pudeli.
Turklāt katru dienu es apēdu otu vai divas irbenes ar kauliem un mizu tieši no krūma dārzā. Kalina ir lielisks pretvīrusu līdzeklis un satur arī antioksidantus. Tās ogas spēj ļoti būtiski paaugstināt imunitāti. Pirms vairākiem gadiem es slimoju, un man tika pārbaudīts imunitātes līmenis. Tātad, Eleuterococcus un Viburnum pēc tam palielināja viņa stāvokli par 70%.
Protams, ar vecumu imunitāte samazinās dabisku iemeslu dēļ. Tāpēc gados vecākiem cilvēkiem vairāk jākustas, jāatrodas ārā un jālieto imūnmodulatori.
Uzreiz jāsaka, ka farmaceitiskie preparāti ir šausmīgi dārgi, vienkārši kosmiskas cenas. Un metode, ko es jums aprakstīju, ir ļoti pieņemama un dod rezultātu pāris nedēļu laikā. Galvenais ir kustība un svaigs gaiss, ko papildina dabiskie preparāti. Veselību jums.
Bet pat šādi ieteikumi, kas šķiet pilnīgi droši, jāizmanto tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.
Kā jūs uzlabojat imunitāti?