Baltās jāņogas: derīgās īpašības un kontrindikācijas

Cienītājiem tradicionālās medicīnas sauc jāņogas veselību un jaunību. Neskatoties uz to, ka baltās ogas ir ne tik populārs dārza zemes gabalu, kā melnā un sarkanā, tie ir ne mazāk labvēlīgi ietekmē veselību, un ir arī bagātināts ar vitamīniem. No viņu smaržīga celulozes ražoti ievārījumi, kompoti, liķieri un vīnu, kā arī lapas tiek izmantotas kā tējas lapām. Tātad, kādi ir patiesie ieguvumi un kaitē baltās jāņogas uz cilvēka veselību? Pirmās lietas pirmās.

Ķīmiskais sastāvs baltās jāņogas

Baltās jāņogas - ir krūms ar ģimenes ērkšķogas, mākslīgi audzētu audzētājiem. Ķīmiskais sastāvs no augļiem bagāts ar barības vielām, mikro un makroelementu, piemēram:

• Ūdens (75-85%, atkarībā no termiņa).
• Monosaharīdi. Pārsvarā fruktoze un glikoze (no 3 līdz 6%).
• Diētiskās šķiedras (3-4%);
• Vitamīnus A, B, C, E, F;
• Pektīns (0,68-1%);
• Mineral sastāvdaļas pārstāv organiskām skābēm un šķiedras (vidēji, to koncentrācija ir ne vairāk kā 2% no kopējās kompozīcijas masas);
• Makro- un mikroelementus, ieskaitot atsevišķus dzelzs, kālija, kalcija, magnija, nātrija, dzelzs un fosfora;
• Taukskābju (0,1%).

Svarīgi! Procentuālais šūnu celulozes atkarīgs brieduma pakāpi. Optimālu līdzsvaru vielu traucamies priekšrocības, veidojas nogatavināšanas periodā pirms un pēc kura dominē ogu saharīdu vai ūdeni.

Pamatojoties uz datiem no galda, mēs varam secināt, ka visas jāņogas veidiem ir gandrīz tāda pati uzturvērtību.

Baltā jāņogas ir noderīga organisma

No baltās jāņogas izmantošana cilvēka organismā ir nenovērtējams. Tā mīkstums ir jēli un apstrādātā veidā, ko izmanto kosmetoloģijā. Liela nozīme piešķirta pektīnu. Tā ir labvēlīga ietekme uz asins noņem sāļus un toksīnus, pazemina holesterīna līmeni. Šādas īpašības balto jāņogu noderīga diabētu, kā arī cilvēkiem ar sirds problēmām un aptaukošanos, kas dzīvo Rūpniecības un piesārņoto vietu ar sliktu vidē.

Bez tam pektīnu, jāņogas ir bagāta vitamīnu sastāvs. Sakarā ar augsto saturu askorbīnskābes, tas dod labumu gremošanas, nervu un endokrīno sistēmu. Turklāt nesenie pētījumi liecina, ka askorbīnskābe ir svarīga nozīme vēža profilaksē. Reibumā C vitamīna izjūk metabolisma vēža šūnas, ievērojami palēninot to attīstību.

Organisko skābju ķermeņa daļas mīkstuma klātbūtne rada ne mazāk labu. Kālija ir tendence, lai stabilizētu ūdens bilanci, un kalcija ir svarīga sastāvdaļa audu šķidruma, lai uzlabotu kaulu struktūru un zobi.

Skatieties arī:Ieguvumi un kaitē kadiķa

Papildus šiem izteiktu īpašumiem, daudzus organisko skābju dara jāņogu noderīga šīm ķermeņa funkcijām:

• attīrīšanas kuģi;
• normalizācija gremošanas sistēmas;
• stiprināšanas aknu šūnās;
• izdalīšanās žults;
• palielināt izturību pret vīrusiem un infekcijām;
• uzlabot redzi;
• izārstēt no dzelzs deficīta anēmija;
• uzlabot dzimumorgānus;
• kataraktas profilakse.

Lasīt vairāk: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/belaya-smorodina-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Ja šis raksts bija noderīgs jums likt sajūta un abonēt mūsu kanālu. Neaizmirstiet dalīties ar informāciju ar draugiem sociālajos tīklos.