Green (Margelan) redīsi: noderīgas īpašības un kontrindikācijas
Ieguvumi un kaitē zaļo redīsi apspriests mūsdienu forumos par pareizu uzturu. Tas sāk iesakņoties atkal zaudēto popularitāti. Tikai daži cilvēki zina, ka Senajā Ēģiptē, tas bija populārākais produkts. Saskaņā ar leģendu, redīsu atjauno spēku, paaugstināta no slimības. Senajā Rus ", tas tika izmantots kā pamatēdienu, kamēr kartupeļi sākās laikmets.
Ķīmiskais sastāvs un siltumspēja zaļo redīsi
Dažādība zaļa vai Margelan, redīsi sauc arī pieres. Dažiem īpašībām, tas ir līdzīgs daikons, taču ir būtiskas atšķirības. Ķīnas Margelan redīsi ir mīkstumu ar zaļganu nokrāsu, tas ir pat redzams fotogrāfijā. Term auga attīstība - 2 gadi. Pirmajā stadijā, lokšņu metāla savienotāju, un pats auglis, sasniedzot 0.5 kg. Otrajā posmā auga sāk ziedēt un ražot sēklas. Form root var veikt formu iespējas: apaļas, lai ovāls un iegarena.
Īpaši vērtīgas vielas, kas ir daļa no minerālu elementu zaļā redīsi tiek uzskatīts joda, dzelzs, cinks un selēns.
Riboflavīns ir ietverts nelielā apmērā, bet kopā ar B vitamīniem veicina aktīvu gremošanu. Augsts ūdens saturs padara miesas sulīgs.
Kaloriju produkts tiek noteikts, aprēķinot enerģijas daudzumu, ka persona saņem pēc tam, kad patērē produktu. Kaloriju Margelan pakāpe ir nedaudz zemāka nekā pats rādītājs saistīto rutki - 21 kcal.
Zaļā redīsi ir noderīga cilvēka ķermeni
Ieguvumi un kaitē zaļo redīsi par organisma tieši atkarīga no vielām, kas iekļautas tās sastāvā.
Galvenais īpašums - ir pozitīva ietekme uz gremošanu. Tas ir saistīts ar ūdens klātbūtnē un diētisko šķiedrvielu.
Ieguvumi no dzeramo zaļā redīsi par cilvēku slēpjas uzlabot apetīti. Tas ir pieņemts izmantot aukstā gadalaikā, lai stiprinātu imūnsistēmu un tās piesātinājumu ar barības vielām. Šķiedrvielu saturs palīdz tīrīt zarnu kaitīgu toksīnu. Šis mehānisms uzlabo zarnu peristaltiku. Aparatūras, kas ir daļa no redīsi, padara to noderīgu augu pierādīts izmantošanai novēršanai anēmiju.
Lasīt vairāk: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/zelenaya-margelanskaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html
Ja šis raksts bija noderīgs jums likt sajūta un abonēt mūsu kanālu. Neaizmirstiet dalīties ar informāciju ar draugiem sociālajos tīklos.