Cik noderīga ķirbju par organisma ārstnieciskajām īpašībām un kontrindikācijām

Ieguvumi un kaitē ķirbju - svarīgu jautājumu, jo šis milzīgs dārzenis ir ļoti bieži uz tabulām svaigu un pārstrādātu formas. Lai novērtētu produktu vērtību, jums ir nepieciešams izpētīt sastāvu un raksturīgās īpašības.

Kas ir ķirbju

Ķirbju sauc zālaugu augs ar labi attīstītu sakņu sistēmu, ilgi Ložņu kātiem un lielas lapas uz lieliem kātiņiem. Ziedi dārzeņu liels dzeltens vai oranžs vienvietīgas ziediem. Galvenā vērtība auga, ir tās augļi - milzīgs viltus ogas vai melone, sasniedzot masu no 4 līdz 10 kg.

Melone ir apaļa vai saplacināts forma, krāsa parasti ir robežās no dzeltenas līdz oranži sarkanu. No dārzeņu dažādu šķirņu miesa var arī ievērojami atšķirties krāsa - no baltas līdz sarkanīgi dzeltenu.

No dārzeņu dzimtene uzskatīja dienvidu reģioniem pasaulē - Persija, Mazāzijā, Centrālamerikā. Krievijas saņēmu dārzenis tikai 19. gadsimtā, bet ātri ieguva popularitāti brīdī ķirbju aug visur, izņemot visvairāk ziemeļu reģionos.

Vitamīni un minerālvielas sastāvu ķirbju

Dārzeņu izmantošana cilvēka veselībai nosaka augstu saturu vērtīgu vielu tās sastāvā. Celulozes un citas augu daļas, ir klāt:

• vitamīni A, E un C;
• vitamīni - tiamīna un riboflavīna, piridoksīna un pantotēnskābe, folijskābe;
• Niacīna, vai vitamīns PP;
• minerālvielas - dzelzs, kalcija, fosfora un cinka;
• kālijs, sērs, hlors, un mangāna;
• jods un kobalts;
• un nātrija fluorīds;
• organiskās skābes un saldinātāji;
• pelni un cietes;
• šķiedra.

Ar derīgās īpašības neapstrādāta ķirbju var saistīt savu zemāku kaloriju saturu. Bet kāda ārstēšana būtiski uzlabo uzturvērtību.

Priekšrocības ķirbju uz cilvēka veselību

Ieguvumi ēdieni ķirbju ir tas, ka vērtīgās vielas sastāva dārzeņu pozitīvi ietekmē visu ķermeni. Jo īpaši, produkta:

• pozitīva ietekme uz redzi;
• normalizē zarnu trakta un kuņģa, regulē vielmaiņu;
• Tā uzlabo elastību asinsvadus un pazemina asinsspiedienu;
• izvada toksīnus, toksīnus un lieko šķidrumu, nekā darbība veicina veselīga nieres;
• veicina šūnu reģenerāciju un audu atjaunošanos;
• enerģija uzlādē rezervi un nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu;
• Tā stiprina imūnsistēmu un uzlabo izturību pret saaukstēšanos.

Ķirbju priekšrocības sievietēm

Ķirbju priekšrocības sievietes ķermenī ir augu, kas palīdz saglabāt skaistumu un labsajūtu. Tā uzlabo ādas stāvokli un atgriež veselīgu sejas, palīdz uzturēt veselīgu svaru un lielu labumu, svara zudums. Tonic īpašības dārzeņu pieprasījuma laikos sadalījumu vai menstruāciju laikā.

Lasīt vairāk: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezna-tykva-dlya-organizma-lechebnye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html

Ja šis raksts bija noderīgs jums likt sajūta un abonēt mūsu kanālu. Neaizmirstiet dalīties ar informāciju ar draugiem sociālajos tīklos.