Milti linu sēklu: priekšrocības un kaitējumu

Ieguvumi un kaitē linu maltīti izmeklē speciālisti, un katru gadu ir jauni dati par īpašībām produkta. Lielākā daļa medicīnas zinātnieki piekrīt, ka mērena izmantošanu un to, ka nav kontrindikāciju produktu priekšrocības un var būtiski uzlabot veselības stāvokli visu vecumu un stāvs.

Kā un ko darīt linu milti

 Milti ražo produkciju 2 posmos:

• slīpēšanas augu sēklas, līdz gluda;
• attaukošanos iegūtās masas smalka pulvera veidā.

Atšķirībā no slīpētiem un kam sentimentāls konsekvence linu sēklas, tas ir sauss, jo tas nesatur lineļļu tajā. Tas ļauj daudz ilgāk saglabāt viņu, jo pēc attaukošanas pulvera nenotiek oksidēšanās reakcijas.

Attēli šādas skaidras atšķirības, milti no slīpētu sēklām.

Pirmais ir pulverveida konsistenci:

Frēzēto sēklas izskatās mitrāks un atgādina kaut ko starp pulveri un putras:

Uzturvērtība un kaloriju saturu linu maltīti

Enerģētiskā vērtība 100 g produkta ir 270 kalorijas. Lini maltīti pievilcīgu augstu olbaltumvielu saturu - 35 līdz 48 gramiem, noderīgu tauku - par 10 g ogļhidrātu un zema - 9 g

Šī attiecība ļauj izmantot KBZHU linu milti naktī nekaitējot skaitļiem un nodot to uz skaits noderīgs un pieņemamu izmantošanai saskaņā ar pareizu uzturu un uztura devas.

Cik noderīga linu milti

Lini - unikāls dabas aizsardzības līdzekli.

Derīgās īpašības linu maltīti:

• normalizācija process hidrolīzes;
• pazemina holesterīna līmeni asinīs;
• piesātina visas derīgās vielas kompozīcijas;
• kvalitāte purgation nekaitējot tās kustīgumu;
• labvēlīga ietekme uz izskatu: uzlabošana ādu, matiem un nagiem;
• ēstgribas zudums;
• normalizācija insulīna;
• samazināt sāpju simptomus, samazina iekaisumu un uzlabo veselības stāvokli attiecībā uz ārējai vai iekšējai lietošanai kā tradicionālajā medicīnā.

Par linu maltīti izmantošana ķermeņa ir sarežģīta ietekme. Fiber, neņemot enerģētisko vērtību, ir absorbējošas īpašības, tāpēc izvada toksīnus no gremošanas trakta. Tas ir pozitīva ietekme uz mikrofloru kuņģa un zarnu trakta, kā arī cietoksni kuģu. Metabolisma un asins plūsma ir paātrināta, kas ir ļoti svarīgs process zaudēt svaru.

Turklāt, tas ir veids, flaxseed ir īpašums reibumā šķidruma Piedzēries vīrietis un kuņģa sulas kuņģī uzbriest un augt vairākas reizes, tādējādi aizpildot tās apjomu. Tas ir vieglāk sajust sāta un ēst mazāk pārtikas.

Noderīga omega-acid saglabāt skaistumu un ādas jaunību un matiem.

Lasīt vairāk: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/muka-iz-semyan-lna-polza-i-vred.html

Ja šis raksts bija noderīgs jums likt sajūta un abonēt mūsu kanālu. Neaizmirstiet dalīties ar informāciju ar draugiem sociālajos tīklos.