Kas padara kafiju: enerģiju, vai nervozu?
Katru rītu, pirms jums iegūt pār to, mums ir nepieciešama tasi kafijas. Daudzi bez tā nevar sākt savu dienu. Atspirdzinošus dzērienus, atmodina, aktivizējas. Bet ir cilvēki, kuriem nav dzert kafiju. Viņi uzskata, ka tas ir kaitīgs ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem.
Pretinieki un aizstāvji kafijas, par tādu pašu summu. Kas patiesībā, kafija ir kaitīgs vai noderīgs? Jūs varat dzert to vienu reizi dienā vai visu dienu, vai aizliegums ir godīga, ir spēkā ilgu laiku, bērniem? Mēs cenšamies saprast kopā.
Šīs kafijas pupiņas satur minerālsāļus, chlorogenic skābes un, protams, kofeīnu. Arī tad, kad graudu cepšanas kafeol aktivizēts vielu. Tā ir viela, kas izplatās vilinošs smaržo kad tas alus kafiju.
Lai produktu, lai saglabātu tik daudz barības vielu, cik iespējams, ir nepieciešams, lai sasmalcina kā iespējams lielākais. Apstrādāta milti kafiju, zaudēs apmēram pusi no to ekspluatācijas īpašības.
Ko labu var dot mums kafiju:
- Pati pirmā lieta ir drosme. Bet efekts kafiju, tas bija tiešām pilns, nav ieteicams dzert vairāk par 2-3 tases dienā.
- Zinātnieki ir pierādījuši, ka kafija ir ne tikai uzmundrina, bet arī uzlabo garastāvokli.
- Bez kofeīna kafija satur taukskābes. Viņi arī pievienot vitalitāti uz ķermeņa.
- Pētījums pierādīja, ka 1-2 tasītes kafijas viņa vecuma, uzlabo atmiņu un ir labvēlīga ietekme uz smadzeņu darbību.
- Ar regulāru lietošanu kafijas aknas ir aizsargāta no dažādām slimībām.
Kafija ir atļauts izmantot, pat nopietnām slimībām: nierakmeņi, diabētu. Regulāri, bet tikai izmantošanai bioloģisko kafiju, palielina izturību imūnsistēmu.
Kādi ir ierobežojumi izmantošanas dzēriens:
- Cilvēks, kurš dzēra pārāk daudz kafiju, kļūst agresīvs un viegli aizkaitināms.
- Kafija nav ieteicams dzert pirms gulētiešanas. Ja jums ir pēc dabas dzērienu un varēs gulēt, tad miegs būs satraucoši, Neregulāra.
- Kafija ir stingri aizliegts cilvēkiem, kuriem ir kuņģa čūla vai gastrīts.
- Ar aprūpi, kafijas vajadzētu dzert kafiju un cilvēkiem ar asinsspiediena problēmām.
- Bērni kafija, tiešām, ir kontrindicēta. Viņš kaitīga iedarbība uz nervu sistēmu bērnam.
Ja tu ievēro noteikumus un normas kafijas patēriņu, jūs nevarat atmest dzērienu lielā vecumā. Galvenais nav īpaši cītīgs.
Un tas dod jums kafijas?
Ja šis raksts bija noderīgs jums likt sajūta un abonēt mūsu kanālu. Neaizmirstiet dalīties ar informāciju ar draugiem sociālajos tīklos.