Dzērveņu. Noderīga vai kaitīga - tāds ir jautājums

Priekšrocības dzērvenes, kas cilvēkiem leģendām. To var lietot dažādos veidos:

• svaigi;
• žāvētas;
• žāvētas;
• saldēti.

Tradicionālās medicīna izmanto receptes, pamatojoties uz dzērvenēm dažādās slimību. Un kāda ir tā priekšrocība, un to, vai izmantošana ogu kaitēt cilvēka ķermeni? Tas būs saruna šajā materiālā.

Kaloriju ogas ir ļoti zems - tikai 28 kalorijas, un ir ideāli piemērots tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Šīs ogas satur daudz C vitamīna, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu, palielina organisma izturību pret vīrusiem un infekcijām. Šis īpašums dzērveņu padara to būtiska sastāvdaļa uzturā visiem cilvēkiem, īpaši bērniem un tiem, ar novājinātu veselību. Īpaši lietderīgi izmantot dzērvenes grūtniecēm.

Dzērveņu pozitīva ietekme uz urīna sistēmas, nieru, kā arī pabalstu, ir šāds:

• Due skābes, kas ir ietverti ogām, urīns paskābināšana notiek, saskaņā ar kuru samazina veidošanos kalcija savienojumi. Tas nozīmē, ka ārstēšanas laikā samazinās risku akmeņiem, un pieaugums urīnpūšļa un nieru.
• proantocianidīnu - preces saglabāti sulu no ogām. Tas ir dabisks antibakteriāls līdzeklis, ir labvēlīga ietekme uz vispārējo veselību. Izskalotas urīnā, pozitīva ietekme uz visu urīna sistēmu.
  instagram viewer
• Dzērvenes jau sen izmanto, lai normalizētu asinsspiedienu. Gatavošanās novārījumu un augļu dzērienus, kā dzērvenes ir diurētisku efektu, mazina tūsku, spiediens atgriežas normālā stāvoklī.
• Sakarā ar sastāvu un vērtīgu pretmikrobu efektu, dzērvenes tiek izmantoti, lai ārstētu mutes dobuma slimībām, piemēram, gingivīts, periodonta slimību, ar asiņošana smaganas un stomatītu. Ieteicams ieplūdes želejas un buljoni.
• Dzērvenes ir atļauts ēst, pat diabētiķiem, jo ​​tie nav aktivizēt pieaugumu cukura līmeni asinīs. Tāpēc, ja no diabēta dzērveņu Otra veida ēst ne tikai iespējama, bet arī nepieciešams, jo tā ir kvalitātes koriģētu aizkuņģa dziedzera, radot nepieciešamo insulīnu. Tas uztur normālu cukura līmeni asinīs.

Dzērveņu jālieto piesardzīgi kursus. Piemēram, ja trīs dienas ogu kārtas uzņemt pārtikā vai sulu, želejas, jums vajadzēs veikt pārtraukumu tajā pašā laika posmā. Sakarā ar augstu skābuma produkta, var būt negatīva ietekme uz zobu emalju, kuņģī.

Par dzērveņu priekšrocības ir acīmredzamas, bet jums ir nepieciešams pievērst uzmanību kontrindikācijām. Gastrīts, grēmas, čūlas, barošana ar krūti, alerģijas, individuāla neiecietība - tie ir faktori, kurās dzērveņu ir stingri aizliegta. Protams, priekšrocības un kaitē dzērvenes, ko mēs apspriedām rakstā būtu jāizskata atsevišķi, par veselības stāvokli katra indivīda. Skaidrs ir tas, ka dzērvenes var un jālieto piesardzīgi, lai palīdzētu organismam iegūt nepieciešamās uzturvielas.

Lūdzu, pievienojiet vienu, ja jums patīk šo ogu, un kā ēst.

Ja šis raksts bija noderīgs jums likt sajūta un abonēt mūsu kanālu. Neaizmirstiet dalīties ar informāciju ar draugiem sociālajos tīklos.