Locītavu gurkstēšana: cēloņi un ārstēšana

Pieliekot pirkstus, es dažreiz dzirdu gurkstēšanu. Apkārtējie cilvēki un arī es esmu nobijusies no šīs skaņas. Es nolēmu uzzināt, kāpēc šāda skaņa parādās un cik tā ir bīstama, par ko pr. Kraukšķināšana pirkstos un ceļos pēc būtības ir atšķirīga, iespējams, tas ir iemesls, lai apmeklētu ārstu.

Kāpēc dzirdama krakšķēšana

Ceļu, pirkstu lieces var pavadīt ar kraukšķēšanu, klikšķināšanu. To izraisa cīpslas stāvokļa maiņa saliekuma brīdī un, kad tā tiek atgriezta iepriekšējā stāvoklī, rodas gurkstēšana.

Savienojumu krustojumā ir sinoviālais šķidrums, kas darbojas kā amortizators. Tas satur skābekli, slāpekli un oglekļa dioksīdu. Ar minimālu cilvēka fizisko aktivitāti šis šķidrums kļūst biezs. Savienojuma saspiešana vai izstiepšanās lieces laikā izraisa gāzes burbuļu plīšanu, kas sakrājas locītavas bursa.

Sapņā sinoviālais šķidrums palīdz atjaunot locītavas, piegādā barības vielas. Labs miegs ir svarīgs locītavām.

Savienojuma kauli saskares vietā ir pilnīgi vienāda izmēra. Un, kad locītavā sākas iekaisuma procesi, tad notiek izmaiņas, kaulu lielums var nesakrist, un, saliekot, tieši šī iemesla dēļ atskan skaļš klikšķis vai gurkstēšana.

Ar vecumu saistītas izmaiņas locītavās izceļas ar skaņu, kas rodas, kad ceļgals ir saliekts. Tā ir klusa skaņa, vairāk līdzīga čīkstošai skaņai. Saistošie skrimšļi, locītavas ar vecumu būtiski maina formu, sinhronizācija un pārošanās trūkums noved pie nevienmērīgas virsmas.

Sāls uzkrāšanās izraisa arī gurkstēšanu vai klikšķi, jo tā maina locītavas formu locītavā.

Ko darīt, kad parādās krīze

Ilgi pirms krīzes parādīšanās var sākties locītavu problēmas. Visbiežāk mēs maz pārvietojamies, daudz sēžam neērtās pozās, un šī iemesla dēļ locītavu šķidrumā rodas stagnācija. Tad sākas iekaisums, un tikai pēc tam parādās gurkstēšana. Tāpēc pat nelielu sāpju parādīšanās stadijā fleksijas zonā ir nepieciešams vērsties pēc palīdzības pie ārsta. Nebaidieties apmeklēt ārstu.

Šajā periodā jūs varat sev palīdzēt ar vingrošanu, profilaktiskiem vingrinājumiem. Vingrošana locītavām nepieciešama tūlīt pēc gulēšanas vai ilgstošas ​​sēdēšanas, stāvot bez kustībām. Peldēšana ir ļoti izdevīga, jo tā mīksto slodzi uz locītavu, turklāt stiepšanās ir mērena un mierīgā tempā.

Izmaiņas locītavas skrimšļa audos var palēnināt un ļoti ievērojami. Ārsts var izrakstīt hondroaizsardzības līdzekļus. Papildus narkotikām ir nepieciešams optimizēt uzturu, pievienot veselīgu pārtiku un dot priekšroku sabalansētam uzturam.

Ko jūs darāt ar locītavu sāpēm?