Pazīmes atmest smēķēšanu
Smēķēšana maina dažus ķermeņa procesus sliktāk. Jūs varat skriet, pareizi ēst, vērot savu svaru, taču, neskatoties uz to, ilgs smēķēšanas periods neatgriežas, kad slimība ir acīmredzama un ir jāatsakās no kaitīgā ieraduma. Atmest smēķēšanu ir grūti, bet, kad ārsts man diagnosticēja kuņģa čūlu, es nolēmu atmest. Pirms diagnozes es pievērsu uzmanību dažām ķermeņa izmaiņām, un es vēlos dalīties ar šo informāciju.
Pēc smēķēšanas reibst galva
Reibonis šajā gadījumā rodas no vazospazmas un krasa skābekļa piegādes samazināšanās tiem. Acis var kļūt tumšākas, īslaicīgi zaudējot redzi. Īpaši šī parādība ir jūtama sevī, ja smēķējat pirms brokastīm, kad esat izsalcis. Centrālā nervu sistēma reaģē uzreiz. Papildus redzei cieš arī motorika. Jā, rokas var nepakļauties.
Tieši šīs komplikācijas atšķir reālu reiboni no viegla prieka pēc smēķēšanas un ar tasi kafijas no rīta. Smēķēšanas atmešana ir vienīgais solis, kas neļaus jums justies sliktāk.
Pēc cigaretes ir slikta dūša
Nepatīkama nelabuma sajūta rodas, ja cigarete tiek kūpināta pirms brokastīm. Tukšs kuņģis reaģēs ar spazmām un kairinājumu. Un smadzenes to jutīs kā nelabumu.
Savukārt pēcpusdienas cigarete ar pilnu vēderu darbojas kā stress sirdij. Kopā ar pilnu vēderu tie rada nelabuma sajūtu.
Ķermenis kopumā var pretoties intoksikācijai un izraisīt organismā iekļuvušo kaitīgo sveķu noraidīšanu.
Plaušu klepus reakcija uz cigaretēm
Tabakas dūmi, kas satur daudz kaitīgu vielu, kairina plaušas, ieskaitot ieelpoto dūmu augsto temperatūru. Ilgstoša smēķēšanas pieredze noved pie sistēmiskiem traucējumiem plaušās. Pastāvīga slodze noved pie iekaisuma procesiem, un ir tuvu obstruktīva plaušu slimība.
Jebkuras izmaiņas plaušās, ko izsaka klepus, elpošanas grūtības, spazmas, nespēks - tas ir iemesls, lai vērstos pie ārsta, lai diagnosticētu. Smēķētāja plaušām ir savas īpatnības: bronhokonstrikcija. Tas noved pie regulāra rīta klepus. Protams, jums jābūt gatavam atmest smēķēšanu.
Smēķēšana izraisa miegainību
Daudzas reizes es redzēju autovadītājus, kuri lielā ceļā smēķē daudz. Ar šādām darbībām viņi mēģina noslīcināt miegaino stāvokli. Un viņiem rodas pretējs efekts, kad parādās miegainība. Šīs metamorfozes cēlonis ir vazospazmas, skābekļa trūkums. Ja šis stāvoklis notiek diezgan bieži, tad ir pienācis laiks atmest smēķēšanu un ļaut ķermenim atjaunoties.
Ādas krāsa mainās
Nē, runa nav par cigarešu turošo pirkstu ādas krāsu. Mana āda uz ķermeņa, mana seja mainīja krāsu. Es devos pie ārsta, bet tajā pašā laikā es pieņēmu, kas ir patiesais iemesls. Izrādījās, ka sejas āda var mainīt krāsu toksisko vielu uzkrāšanās, dūmu iedarbības dēļ. Es kādu laiku atmetu smēķēšanu, lai atjaunotu krāsu.
Situācija ir daudz sliktāka, ja ādas krāsu ietekmē izmaiņas asinsritē. Tas var izraisīt sirds problēmas, asinsspiedienu, sirdslēkmes. Vismazākajām izmaiņām vajadzētu piespiest jūs doties pie ārsta, lai diagnosticētu.
Vai jūs smēķējat?