5 iemesli, kāpēc es guļu zeķēs

Pirms vairākiem gadiem es pat nevarēju iedomāties, ka kādreiz es nevarēšu gulēt bez zeķēm. Dīvains ieradums, vai ne? Tā man likās. Un tad man šādā veidā ieteica atbrīvoties no bezmiega un dažām citām problēmām. Es nolēmu pamēģināt. Pārsteidzoši, ka naktis, kurās es gulēju zeķēs, vairs nav bezmiega. Un tas nav vienīgais iemesls, kāpēc es guļu zeķēs. Es saku pārējiem.

Gulēšana zeķēs palīdz ātrāk aizmigt

Mūsu ķermeņa temperatūra tieši ietekmē ķermeņa diennakts ritmus, kas kontrolē miega un nomoda pārmaiņas.

Cilvēka ķermeņa termoregulācija darbojas tā, ka temperatūras pazemināšanās vienā ķermeņa daļā var izraisīt tās paaugstināšanos citā. Tas ir, ja līdz kājām ir auksts, tad galva kļūs daudz siltāka, un smadzenes saņems modrības signālu (ne velti var būt tik grūti aizmigt karstā telpā).

Un otrādi, ja jūs sasildāt kājas, piemēram, uzvelkat zeķes, jūs varat nedaudz pazemināt temperatūru pārējā ķermenī, un tad smadzenes saņems komandu "gulēt".

Krampju novēršana

Nakts krampji un piespiedu raustīšanās, kas pazīstama kā nemierīgo kāju sindroms, ievērojami pasliktina miega kvalitāti. Naktī cilvēks bieži pamostas, un no rīta viņš jūtas noguris un nomākts.

Jūs varat tikt galā ar problēmu, dodoties gulēt zeķēs. Tas uzlabos asins plūsmu uz kājām un samazinās nakts krampju iespējamību.

Menopauzes atvieglošana

Asinsrites uzlabošana apakšējās ekstremitātēs palīdzēs samazināt tā saukto karstuma viļņu intensitāti menopauzes laikā. Paradums valkāt zeķes pirms gulētiešanas palīdzēs samazināt nepatīkamo menopauzes simptomu biežumu un dažreiz pat no tiem vispār atbrīvoties.

Gludi papēži

Zeķu valkāšana palīdz saglabāt pēdu mitrumu, kas palēnina novecošanās procesu, un kāju āda ilgāk paliek gluda un elastīga. Īpaši noderīgi ir valkāt zeķes naktī sausas, plaisājošas ādas īpašniekiem. Šajā gadījumā tas nekaitē, ja naktī papēžus ieeļļo ar krēmu un uzvelk zeķes. Šādu procedūru rezultāts noteikti patiks.

Intīmās dzīves kvalitātes uzlabošana

Paradums gulēt zeķēs var būt izdevīgs gan vīriešiem, gan sievietēm. Pirmajā kāju sasilšana palīdz uzlabot asins plūsmu iegurņa orgānos un uzlabot erekciju, savukārt sievietēm siltuma sajūta kāju zonā palīdz justies aizsargātai un atpūtai. Un tas ir ļoti svarīgi arī pilnīgai seksuālai apmierināšanai.

Vai jums patīk gulēt zeķēs?