Kāpēc cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, ieteicams regulāri ēst prosa putru.
Visbiežāk mājsaimnieces rotā rīsus, griķus vai makaronus un gandrīz pilnībā ignorē tik veselīgu un garšīgu produktu kā prosa. Prosas biezputras priekšrocības ir zināmas jau ilgu laiku.
Pat senajā Ķīnā viņi iemācījās izmantot prosu ēdiena gatavošanai, un tikai tad šī labība kļuva plaši izplatīta citās valstīs.
Kāpēc prosa ir tik noderīga?
Izrādās, ka šajā zelta graudā ir tikai milzīgs daudzums ķermeņa vajadzībām nepieciešamo vielu. Tie cilvēki, kuri regulāri ēd maltītes, kas pagatavotas no prosas, kļūst izturīgi pret dažādām slimībām, jo tiek stiprināta viņu imunitāte.
Turklāt prosa palīdz izvadīt visu kaitīgo no mūsu ķermeņa: toksīnus un toksīnus.
Aminoskābes ir iekļautas arī prosā, un tāpēc, ēdot šo produktu, mēs palīdzam muskuļiem un ādas šūnām uzturēt normālu stāvokli.
Pateicoties prosā esošajiem augu taukiem, mūsu ķermenis daudz ātrāk un efektīvāk absorbē noteiktas vitamīnu grupas.
Jāpiemin, ka kālijs un dzelzs, kas atrodas šajā graudaugā, uzlabo tādu orgānu darbību kā sirds; normalizēt asinsspiedienu; veicina lielisko asinsrites darbu.
Nātrijs un magnijs ir arī prosā diezgan lielā daudzumā, tāpēc ēd prosas ēdieni, mēs stimulējam aizkuņģa dziedzeri un samazinām iekaisuma risku procesi.
Lai prosa putra labvēlīgi ietekmētu cilvēka ķermeni, tā regulāri jālieto.
Šajā gadījumā jūs aizmirsīsit kā sliktu sapni par spiediena pieaugumu, depresiju un nervu spriedzi, kaulu audi kļūs stiprāki un turklāt uzlabosies vielmaiņa.
Liels pluss ir fakts, ka prosa biezputra ātri piesātina ķermeni un jūs ilgi jutīsities sāta sajūta, ar visu šo jums nebūs tik nevēlamu papildu mārciņu.
Ir svarīgi izvēlēties pareizo labību! Pērkot, pievērsiet uzmanību prosas krāsai: tai jābūt pēc iespējas dzeltenai. Šādas labības tiek uzskatītas par veselīgākajām un garšīgākajām.
Es ceru, ka mūsu raksts jums bija noderīgs, un kā pateicības zīmi, lūdzu, ielieciet pirkstu uz augšu un neaizmirstiet abonēt kanālu. Līdz nākamajai reizei!