Mēnesi dzēra auzu pārslu ūdeni. Pie kā noveda eksperiments

Auzu pārslas ir veselīgs produkts, ko mēs izmantojam kopš bērnības. No tā gatavo putru un želeju, pievieno maizes izstrādājumiem. No auzu pārslām gatavoju arī auzu pārslu ūdeni, kuru dzeru, lai novērstu slimības un uzlabotu veselību. Organisms to viegli un ātri absorbē. Šis šķidrums netiek pakļauts termiskai apstrādei, tāpēc tas saglabā visas vitamīnu priekšrocības.

Auzu pārslu priekšrocības

Pateicoties tā sastāvam, auzu pārslas palīdz normalizēt ķermeņa darbu. Tas satur nikotīnskābi, A, E vitamīnus. Šīs vielas pagarina ādas jaunību, samazina holesterīna plāksnīšu parādīšanos un uzlabo gremošanu. Tāpat produkts satur kalciju, kas nepieciešams kaulu, sirds muskuļu stiprināšanai, kā arī magniju.

Pēdējais ir atbildīgs par nervu sistēmas darbību. Ar magnija deficītu miegs pasliktinās, parādās nervozitāte. Auzu pārslās ir arī silīcijs, kas stiprina asinsvadu sienas, veicina skrimšļa audu attīstību un augšanu.

Izmantojot auzu ūdeni

Regulāri lietojot auzu ūdens, jūs varat uzlabot vielmaiņu, kā arī ādas stāvokli. Turklāt šis šķidrums palīdz zaudēt svaru.

Tievēšanas aplikācija

Pateicoties auzu pārslu ūdenim, tauki tiek sadalīti ātrāk, no organisma tiek izvadīti toksīni, vēdera uzpūšanās vairs neuztraucas, un jūs ilgi nejūtaties ēst.

Svara zaudēšanai brokastīs auzu ūdeni dzer vienas glāzes apjomā.

Pret caureju un aizcietējumiem

Auzu ūdens attīrīs zarnas no toksīniem un palīdzēs uzlabot gremošanas trakta darbību. Šķiedra, kas ir šķidruma daļa, labvēlīgi ietekmē zarnu peristaltiku. Jums jāizdzer viena glāze dzēriena dienā.

Ar nieru slimībām

Auzu ūdens satur diurētisku efektu, novērš akmeņu un smilšu veidošanos nierēs. Lietojot to, pietūkums uz sejas samazinās, ir lietderīgi dzert dzērienu ar cistītu. Jums jāizdzer viena glāze dzēriena dienā.

Ar gastrītu un aizkuņģa dziedzera slimībām

Ja Jums ir kuņģa vai aizkuņģa dziedzera slimība un Jums ir čūla, jums jāuzrauga diēta un jāievēro diēta. Auzu dzēriens ir noderīgs šīm slimībām, tas nomierina gļotādu kuņģī. Ar šīm slimībām pirms ēšanas jums jāizdzer puse glāzes auzu pārslu ūdens.

Ar sausu klepu

Ieteicams dzert dzērienu, kas pagatavots no auzu pārslām un ar sausu klepu. Maisījums palīdz atvieglot krēpu izvadīšanu, provocē klepu. Elpot kļūst vieglāk, iekaisis kakls apstājas. Ar bronhītu, traheītu, jums ir jāizdzer 100 ml buljona 3 reizes dienā līdz atveseļošanās brīdim.

Kā pagatavot auzu ūdeni

Vienkāršākais pagatavošanas veids ir auzu pārslu sajaukšana ar siltu ūdeni proporcijā 1 līdz 2. Dzēriens tiks ievadīts 12 stundas. Tad jums tas ir jāizkāš un jādzer.

Kontrindikācijas

Dažiem cilvēkiem var būt alerģiskas reakcijas pret auzu pārslu, kas izpaužas kā izsitumi uz ādas. Var parādīties arī sāpes vēderā un slikta dūša. Šajā gadījumā jums jāpārtrauc dzēriena dzeršana.

Turklāt cilvēkiem, kuriem jau ir nierakmeņi, vajadzētu būt uzmanīgiem, dzerot auzu pārslu ūdeni. Varbūt viņu pārvietošanās un sāpju parādīšanās vēderā.

Nopietnu slimību gadījumā jebkurā gadījumā ir vērts konsultēties ar ārstu.

Pēc mēneša ēdienreizēm paņēmusi auzu pārslu ūdeni, es zaudēju 5 kg, un vēdera uzpūšanās pazuda.