Biezpiena priekšrocības vai šis produkts var kaitēt veselībai
Biezpiens ir viens no vērtīgākajiem piena produktiem, uz kura ir "izaugusi" vairāk nekā viena cilvēku paaudze. Un tas nav lielīšanās. Biezpienu gatavo no parastā piena, kura garšu un veselīgumu mēs mācāmies jau no agras bērnības.
Bet produkta kulinārijas īpašības nav vienīgās, kas to atdala no citiem pārtikas produktiem.
To lieto atsevišķi vai pievienojot žāvētus augļus, medu, vaniļu. No biezpiena gatavo ēdienus un dažādus desertus. Tas satur lielu daudzumu veselīgu elementu, vitamīnu, mikroelementu. Tāpēc tas parāda visaugstāko produktivitāti, saglabājot visu orgānu un ķermeņa sistēmu darba spējas.
Biezpienā ir visi imunitātes uzturēšanai nepieciešamie elementi:
- A vitamīns, kas aizsargā pret vēzi.
- Bez B9 elementa efektīva kaulu smadzeņu darbība nav iespējama.
- C vitamīns ir ievērojams antioksidants ar plašu iedarbības spektru.
- E vitamīns ir labākais saistaudu sargs no toksīniem.
- Atbalsta ķermeņa izturību pret P vitamīna starojumu, iekaisuma strāvu veidošanos, audzēju nobriešanu.
- Biezpienā uzkrātais labvēlīgais kalcijs stiprina un regulē sirdsdarbības ātrumu.
- Biezpienu piegādā arī ar selēnu, mikroelementu, kas efektīvi neitralizē brīvos radikāļus, stabilizējot antioksidantu vitamīnu iedarbību.
Tas, ka biezpiens ir apveltīts ar nepieciešamo kvalitāti, profesionāļos neizraisa vilcināšanos aizsargāt asinsvadu un sirds izturību.
- Magnijs - novērš asins recekļu veidošanos.
- Fosfors ir neaizstājams partneris visās bioķīmiskajās reakcijās. Tas ir šūnu membrānu celtniecības materiāls.
- Selēns ir spēcīgs antioksidants, kas līdzsvaro toksīnu postošo iedarbību, aizsargājot pret asinsvadu sieniņu defektiem. Tas arī stimulē mikroelementu un vitamīnu pilnīgu uzsūkšanos organismā.
- Turklāt biezpienā esošais C vitamīns rūpējas par atveseļošanos un asinsradi.
- E vitamīns “uztrauc” par limfātisko un asinsvadu veselību, pagarina eritrocītu dzīves ilgumu.
- A vitamīns kontrolē holesterīna līmeni, traucējot holesterīna uzkrāšanos.
- P vitamīns samazina kapilāru trauslumu.
- Un arī biezpienā ir liels B grupas vitamīnu klāsts, kas ir tik nepieciešami, ka tos ārsti izraksta sirds slimību gadījumā.
Labs biezpiens gremošanai, nervu sistēmas uzturēšanai, paaugstināta noguruma mazināšanai, redzes atjaunošanai.
Patiesībā izrādās, ka biezpiens ir nepārtraukts ieguvums ķermenim, un individuāla sastāvdaļu nepanesamība, laktoze vai alerģija var būt kontrindikācija tā lietošanai.
Es gribētu zināt, par kādām biezpiena pozitīvajām īpašībām jūs zināt?
Ja šis raksts jums bija noderīgs, lūdzu, atzīmējiet mūsu kanālu ar patīk un abonējiet to. Neaizmirstiet sociālajos tīklos kopīgot informāciju ar draugiem.