Sezama piens - gatavojiet mājās. Vienreiz izmēģinājis - vienmēr gribas

Jūs varat izlasīt visu par sezama sēklu priekšrocībām un manu eksperimentu iepriekšējā rakstā (saite šī raksta beigās).

Kāpēc starp kaitīgo recepšu kaudzi tik reti sastopami tādi saldumi, kas arī ir ārkārtīgi noderīgi? Es nolēmu izlabot šo netaisnību un padalīties ar sezama piena pagatavošanas recepti.

Tāpēc es jums atgādinu, ka sezama sēklas jāņem tikai dzīvas. Par to mēs pērkam NEATRISINĀTS neapstrādāts melns sezams. Baltais sezams ir pulēts, tas ir bezjēdzīgi, lai gan dzēriens no tā var arī izrādīties garšīgs. Bet mēs arī gatavojam labumu.

Pirms vārīšanas mēs pārbaudām, vai sēklas ir dzīvīgas - ielieciet tās uz slapjas marles salvetes, pārklājiet ar to pašu un, periodiski samitrinot, turiet tās 2-4 dienas. Ja diedzētas, tad sēklas ir dzīvas. Ja nē, ieguvuma nebūs.

Ņem 250 g neapstrādātu melnā sezama sēklu un piepilda ar ūdeni, lai sezama sēklas būtu pilnībā pārklātas ar ūdeni. Ja jūs gatavojat no rīta, tad ielejiet to uz nakti. Ja vakarā, no rīta ielieciet to ūdenī. Bet man patīk tik garšīgs un barojošs dzēriens no rīta, nevis brokastis.

Tas nozīmē, ka no rīta mēs iztukšojam ūdeni, iepriekš to rūpīgi nomazgājot. Mēs ievietojam sēklas blenderī un, vispirms pievienojot glāzi ūdens, sita. Pēc minūtes pievieno vēl 1-2 glāzes ūdens un atkal sakuļ.

Pēc tam pēc garšas un salduma traukā pievienojiet vienu banānu, un jūs varat nogaršot vēl dažus datumu gabalus. Atkal pārspēt. Nedrīkst pievienot nekādus citus saldinātājus, piemēram, cukuru.

Tā kā izrādījās viendabīga saputota masa, mēs visu filtrējam caur marli, kas salocīts vairākos slāņos.

Jūs, protams, varat dzert bez sasprindzinājuma. Kokteilis būs tikai nedaudz rūgta garša. Tas faktiski ir viss! Sezama piens ir gatavs. Ja jūs to nedzerat uzreiz, varat to uzglabāt ledusskapī vienu dienu, bet ne vairāk kā divas dienas.

Es katru dienu ēdu melnās sezama sēklas. Es runāju par ietekmi uz ķermeni

Ķīnieši iesaka staigāt četrrāpus, lai uzlabotu smadzeņu apriti. Un kā Bubnovskis un Pilates iesaka

Garšaugi, augi no nagu sēnītēm