Kāpēc es ēdu vienu ēdamkaroti linu sēklu. Kāda ir tā izmantošana

Daudzus gadus cilvēki linus izmanto dažādiem mērķiem. No kātiem tiek izgatavoti audumi drēbju šūšanai, kurus novērtē to izturības un kvalitātes dēļ.

Sēklas var pievienot pārtikai un izmantot dziedināšanai. Tie pozitīvi ietekmē kuņģa, zarnu, sirds darbību. Bet lini jālieto pareizi, pretējā gadījumā jūs varat kaitēt tikai sev.

Labāk ir lietot veselas sēklas, bet sasmalcinātā masa tiek absorbēta ātrāk. Sasmalcinātas sēklas jālieto nekavējoties, lai taukskābju oksidēšanās process nesāktos.

Es pievienoju linu sēklas želejā. Es ievietoju 1 ēdamkaroti sēklu vienā glāzē dzēriena.

Normunoptimālslaiksreģistratūra

Cilvēks dienā var patērēt ne vairāk kā 50 gramus linu sēklu. Optimālais uzņemšanas laiks ir pirms brokastīm.

Jums vienkārši jāēd viena ēdamkarote produkta, dzeriet to ar ūdeni. Kurss ir 3-4 nedēļas. Šajā laikā jūs nodrošināsiet sev noderīgas vielas.

Jums jāsāk ar nelielu devu (vienu ēdamkaroti), pēc tam likmi var dubultot līdz divām ēdamkarotēm. Pēc tam veiciet vairāku mēnešu pārtraukumu.

Sēklaslinupriekšnovājēšanu

Linu sēklas veicina svara zudumu, jo tiek aktivizēta palielināta vielmaiņa. Sēklas efektīvi zaudē svaru, ja tās dzer ar ūdeni vai kefīru. Sēklas uzbriest kuņģī, radot sāta efektu.

Produkts satur maz kaloriju, tāpēc cilvēks zaudē svaru. Ar linu sēklu palīdzību uzlabojas zarnu darbs, no tā tiek izvadīti visi toksīni.

Izstāšanāssāpesiekšākuņģī

Linu sēklas atvieglos iekaisumu kuņģī. Lai mazinātu sāpes, jums vajadzēs 2 ēdamkarotes linu sēklu, kas jāpiepilda ar karstu ūdeni 350 ml daudzumā. Maisījums jāiepilina vismaz 8 stundas, labāk atstāt maisījumu uz nakti. Tad pirms ēšanas jums jāizdzer šķīdums 100 ml daudzumā.

Cīņanohelminti

Linu sēklas satur vielu, kurai ir caurejas īpašības. Tas dod impulsu pieaugušo parazītu izvadīšanai no ķermeņa, kāpuriem, olām. Linu sēklas neietekmē apaļtārpus. Tomēr tos var arī uzvarēt, linu sēklām pievienojot krustnagliņu pumpurus, kurus sasmalcina pulverī.

Lai pasargātu sevi no tārpiem, jums jālieto 1 ēdamkarote. l. produktu, atšķaida ar verdošu ūdeni 2 glāžu daudzumā. Ļaujiet tai pagatavot dienu un pēc tam patērējiet 100 ml pusstundu pirms ēšanas.

Ieguvumsplkstslimībasaizkuņģa dziedzerisdziedzeri

Uztura speciālisti neiesaka lietot linu sēklas šai slimībai. Bet, ja to lieto pareizi, tas var uzlabot aizkuņģa dziedzera stāvokli. Viena no piedāvātajām receptēm palīdzēs diabēta gadījumā.

Tas prasīs 2 ēd.k. ēdamkarotes linu sēklu pusglāzē verdoša ūdens. Ļaujiet maisījumam uzvārīties pāris minūtes. Tad ir nepieciešams atšķaidīt ar šķidrumu līdz pilnai glāzei. Šī infūzija jādzer 30 minūtes pirms ēšanas.

Ieguvumsplkstslimībaszarnas

Linu sēklām ir viegls caurejas efekts. Tas ir aizcietējumu novēršana. Šķiedra aizpilda zarnas, kas normalizē tās darbību.

Sagatavojiet šādu maisījumu. Par 1 litru verdoša ūdens jums jāņem 100 grami. sēklas jāuzpilda ar karstu ūdeni. Infūzija būs gatava pēc dažām stundām. Šis maisījums atjaunos zarnu darbību.

Profilaksesirdsslimības

Divām ēdamkarotēm linšķiedru ielej glāzi verdoša ūdens. Ļaujiet tai vārīties 30 minūtes. Patērē pusstundu pirms ēšanas. Kurss ir 10-14 dienas.

Tur irkontrindikācijas

Grūtniecības un zīdīšanas laikā linu sēklas labāk neēst. Tie satur vielu, kas veicina dzemdes muskuļu saraušanos, kas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības. Zīdaiņiem nav atļauts dot linšķiedru, jo ir iespējamas alerģiskas reakcijas.

Jebkurā gadījumā, pirms linu sēklu izmantošanas kā konkrētas slimības ārstēšanu, jums jākonsultējas ar ārstu.

Abonēt kanālu "Lauku dzīve"Un patīk!

Var atrast citus noderīgus rakstusšeit.