Vienkāršs veids, kā izmērīt spiedienu, ja jums nav tonometra pie rokas.
Mūsdienu cilvēka dzīvesveids veicina viņa veselības pasliktināšanos. Spiediens ir pirmā pazīme, ka problēmas jau ir parādījušās.
Visi lieliski zina, ka normāls spiediens vidusmēra cilvēkam ir 120/80 mm Hg.
Lai precīzi noskaidrotu, kāds spiediens jums ir normāls, jums tas regulāri jāmēra vismaz nedēļu.
Mērījumi jāveic mierīgā stāvoklī, nevis pēc smagas fiziskas slodzes vai nervu pārdzīvojumiem.
Kad mainās asinsspiediens, cilvēks sāk izjust zināmu diskomfortu.
Spiediens var paaugstināties vai nokrist. Katra cilvēka dzīvē ir tādas ārkārtas situācijas, kad jums nav neviena vai nekā, kas varētu izmērīt asinsspiedienu.
Ko darīt šajā situācijā?
Ir dažas pazīmes, ar kurām mēs varam noteikt, vai asinsspiediens ir palielinājies vai samazinājies:
- impulss ir tieši saistīts ar spiedienu. Jūs varat izmērīt pulsu bez īpašām ierīcēm, vienkārši paņemiet pulksteni un uzlieciet pirkstu uz rokas, jūtot triecienus.
Ar paaugstinātu asinsspiedienu pulss būs ātrāks, vairāk nekā 90 sitieni minūtē.
Turklāt viņš būs stingrs un saspringts. Neatkarīgi no tā, kā nospiežat artēriju, tā nepazūd, bet ir jūtama ļoti labi.
Ar pazeminātu spiedienu ir tieši otrādi: impulss ir reti, mazāk nekā 60 sitieni minūtē. Ir nepieciešams spēcīgāk nospiest artēriju, un tas ir gandrīz neredzams.
- mainoties spiediena līmenim, vienmēr ir galvassāpes. Pēc sāpju rakstura jūs varat uzzināt, vai spiediens ir palielinājies vai samazinājies. Pie augsta spiediena sāpes pulsē un koncentrējas tempļos. Personai ir slikta dūša.
Ar zemu spiedienu galva sāp galvas aizmugurē. Cilvēks jūtas vājš, miegains un reibonis.
Šie simptomi nevar pateikt precīzu spiedienu, taču tie palīdzēs jums noteikt, vai lietot tabletes zemam vai paaugstinātam asinsspiedienam.
Ir ļoti svarīgi nepasliktināt savu stāvokli, lietojot nepareizas zāles.
Es novēlu jums veselību un ilgu mūžu!
Ja mūsu raksts jums bija noderīgs, lūdzu, ielieciet pirkstu uz augšu un neaizmirstiet abonēt kanālu. Līdz nākamajai reizei!