Es vairs neizmetu olu čaumalu, bet no tā pagatavoju organismam efektīvu pulveri. Noderīga dzīves uzlaušana

Pēc olu izmantošanas vārīšanai čaumalu vairumā gadījumu izmet, bet velti. Iespējams, jūs nekad neesat iedomājies, ka to tomēr varētu kaut kā izmantot.

Olu čaumalām ir daudz ieguvumu veselībai. Šī ir īsta kalcija krājums labi absorbētā formā, ķermenis to pieņem visvieglāk. Kalcijs veido kaulus un uztur muskuļu tonusu.

Pēc zinātnieku pētījumiem, absorbējot olu pulveri, cilvēkam nav problēmu un blakusparādību. Turklāt šī viela spēj regulēt asinsspiedienu, pazemināt holesterīna līmeni un pozitīvi ietekmēt kaulu veselību.

Es patērēju pusi ēdamkarotes olu pulvera dienā. Šis daudzums ir pietiekams, lai organismam nodrošinātu viegli asimilējamu kalciju ar dienas devu (1000-1500 mg).

Pirms olu pulvera lietošanas piepildiet to ar citronu sulu, lai organisms to labāk absorbētu.

Efektīva olu pulvera izmantošana

Šī metode ir vienkārša, vienkārši izpildiet tālāk sniegtos norādījumus. Pirmkārt, olas jāvāra 10 minūtes. Pateicoties tam, jūs atbrīvojaties no kaitīgām baktērijām uz produkta. Tad olām jāatdziest līdz istabas temperatūrai.

Pēc olu tīrīšanas apvalks ir jāsaspiež un jāberzē līdz pulverveida stāvoklim. Sasmalcinātās čaumalas uzglabā sterilizētā stikla burkā.

Sasmalcinātas olu čaumalas nevar uzglabāt ilgu laiku, jo tās zaudē derīgās īpašības.

Ja no olu kulteni, pīrāgu, omlete vārīšanas ir palicis čaumala, tad arī čaumalu vajag vārīt 10 minūšu laikā, lai izvairītos no baktēriju augšanas, pārliecinieties, ka tā labi izžūst un pēc tam saspiež un sasmalcina pulveris.

Lai to izdarītu, varat izmantot parasto simpātiju (kā es parasti daru), kafijas dzirnaviņas (viņi to saka lielākā daļa pulvera derīgo īpašību tiek zaudētas, saskaroties ar metālu) vai javu ar piestā. Sagatavoto pulveri var pievienot iecienītākajiem ēdieniem kā izdevīgu piedevu.